高齡女性孕前營養過剩有益嗎

與年輕女性相比， 高齡女性更為關心與懷孕有關的話題， 如有一些女性朋友生怕自己營養不足影響受孕而購買許多營養品， 出現營養剩餘認為沒關係。 那麼， 高齡女性孕前營養過剩有益嗎?小編請教專家解答如下。

專家提示， 過多、盲目補充營養可能造成營養過剩， 可能導致女性不孕， 還會使一些孕婦面臨妊娠糖尿病的威脅。 提倡準備懷孕的女性和孕婦要科學飲食。

妊娠糖尿病的增加與孕婦的飲食結構有很大的關係， 營養過剩， 高糖、高脂肪、高蛋白質的食物攝取得多， 容易導致糖代量受損。

高齡女性營養剩餘並無益處。 專家建議大家在孕期前三個月總的營養攝入、總的熱能攝入不應該增加， 因為這時候是胚胎發育的階段， 這個階段的體重增長也應該限制在兩公斤以內， 就是三個月限制在兩公斤以內;到了孕中期和孕晚期， 每天的熱量攝入可以酌量增加200千卡左右， 大約是兩杯牛奶或兩個蘋果的熱量。 即使對偏瘦一點的孕婦來說， 整個孕期體重才建議增加16到18公斤， 正常體重女性長13-16公斤即可;如果孕前本來就胖， 體重增長更要少點。

由此可見， 高齡女性孕前營養過剩是有害而無益的。