現在很多女性以事業為重， 因此結婚比較晚。 可是想要生一個健康的寶寶， 媽媽們就必須注意懷孕的最佳時機了， 在此時期孕育聰明、健康的寶寶。 提高大齡女性受孕5種保健方式
懷孕的最佳時機：最佳受孕年齡
最佳的受孕年齡， 女性一般為24-30歲， 男性為27-35歲。 因為這一年齡段， 男女雙方不僅精力比較充沛， 而且身體各方面的健康狀況都比較好， 生☆禁☆殖☆禁☆器官發育也比較完善， 精子和卵子的品質比較好， 有利於優生優育。 女性最好儘量避免在35歲以上懷孕， 因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。
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懷孕的最佳時機：最佳健康條件
1、身體健康
准爸爸、准媽媽要加強鍛煉， 保持良好的健康善， 避免在受孕的期間患上肝炎、心臟病、腎病、糖尿病等急慢性疾病。
2、精神狀態良好
年輕的准爸爸、准媽媽正處於事業的打拼期， 工作和社會壓力比較大， 所以如果準備要寶寶的話， 一定要保持樂觀開朗的精神和心理狀態， 避免疲勞。 尤其是准爸爸需要特別注意， 因為很多男性不孕問題， 都跟精神抑鬱、精神狀態不佳有很大關係。
3、遠離煙酒
煙酒會影響精子活動、降低精子品質或造成精子畸形， 因此煙酒對生殖細胞和胚胎發育有很大的破壞作用。 准爸爸最好在受孕前3個月戒煙戒酒。
4、生殖系統衛生健康
懷孕的最佳時機：最佳受孕季節
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從季節上來說， 5-7月是受孕的最佳時間。
准媽媽在5-7月懷孕， 到來年的3-5月生育， 這樣孩子出生正好跨過嚴寒， 避開酷暑， 孩子的護理相對比較容易。 其次， 從准媽媽的角度來說， 懷孕早期比較重要， 稍不留神， 細菌和病毒就有可能侵入體內， 造成流產、胎兒畸形。
懷孕的最佳時機：最佳受孕時間
一般來說， 從每月排卵前3天至排卵後1天， 是准媽媽最容易受孕的時期， 因此醫學上稱為易孕階段。 准爸爸和准媽媽如果抓住這個時機， 就可以成功受孕。
孕育一個聰明寶寶是每對夫妻的願望。 准爸爸、准媽媽要把握住以上所列的4個懷孕的最佳時機， 創造“聰明寶寶”。
