高齡婦女懷孕前要做好哪些準備

育兒專家認為， 想要生出健康寶寶， 媽媽一定要先把身體調養好才行， 讓胎兒在優質的母體環境中成長， 才能減少風險。

1、控制慢性疾病

值得重視的是， 在懷孕前就應把原有的內科疾病， 如容易造成胎兒異常、胎死宮內的糖尿病及可能會併發胎盤早剝、胎死宮內、胎兒生長遲緩的高血壓等控制住再杯孕， 才能降低杯孕時的風險。

2、做好孕前健康檢査

想要生個健康寶寶， 孕前的體檢一定不可少。 陳震宇醫師提醒， 孕前檢査如果發現體內沒有水痘及風疹等抗體， 需及時打疫苗， 以防孕期不慎感染而影響胎兒健康。

3、體重控制

保持理想體重除了能降低不孕的幾率外， 也有利於孕期的體重管理。 育兒專家建議應把體重指標（BMI)控制在正常範圍內再受孕， 以降低懷孕期間的風險。

4、檢査牙齒

根據美國一項研究指出， 有牙周病的孕媽媽比一般孕婦發生早產的幾率高出7倍之多， 因此育兒專家建議在懷孕前最好先去把牙齒徹底檢査

5、不亂服藥、不照X光

有了懷孕的準備時， 記得在看醫生時提醒醫生自己正准爸懷孕， 開處方時可避免使用會對胚胎造成影響的藥物， 更不可自行購買成藥使用。