高齡婦女的孕前準備工作

眾所周知， 高齡產婦相對于年輕產婦存在著更高的風險性和危險性。 如果你是一名高齡產婦， 又想生一個聰明健康的寶寶， 那麼一定要做好孕前準備工作。

孕前準備一：進行全身體檢
高齡婦女在孕前進行全身體檢， 一方面可以發現身體隱藏的疾病， 並先行治療， 以免懷孕之後造成風險；另一方面， 還可以預防懷孕期間可能產生的併發症。 此外， 從孕前3個月開始到懷孕3個月， 都應該補充小劑量的葉酸， 以預防胎兒神經管畸形， 對於高齡婦女更是如此。
孕前準備二：改變生活習慣
高齡婦女在孕前可多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物， 而像茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品則應儘量少吃。 另外， 減少在電腦前工作的時間， 即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側面和背面朝向自己， 因為電腦的背側面輻射最強。 在不使用的時候應儘量關閉電腦， 或每一小時左右到室外活動一會兒， 都會減少電腦輻射的危害。
孕前準備三：減少化妝
高齡婦女在孕前準備階段直至哺乳期都應儘量減少化妝， 避免染髮， 不塗指甲油。 因為化妝品中的鉛可以被皮膚黏膜吸收， 而產前接觸過量的鉛， 可能損傷胎兒腦組織， 進而影響兒童期的身體和智力發育。

孕前準備四：避免藥物影響
高齡婦女在孕前應注意天氣變化， 減少患上疾病的幾率， 即使真的患病也不要隨意使用抗生素或荷爾蒙藥劑， 除非是醫生配給。 當然， 安眠藥、鎮靜劑、抗痙攣藥等也不能隨意使用， 更不要接觸傳染病患者。
（實習編輯：溫豔芳）