從中醫角度來解釋， “腎主生殖”， 腎之陰陽是受孕的基礎， 而卵母細胞的減弱， 正是腎氣漸消的一個表徵。 所有腎虛直接影響孕育。 高齡孕婦由於年齡原因難免腎氣衰或氣血不足， 陰血偏虛， 陽氣上亢而導致眩暈；或因氣血不調， 運行不暢影響胎兒的健康發育。 孕媽媽們可通過一些中醫食補方法來調理氣血。
當歸補血湯
原料：當歸身（當歸去頭去尾， 中間那一段）10g+黃芪50g+雞半隻
做法：用水煎服。
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功效：這道湯有補氣養血的功效， 不須辨體質， 孕媽媽可每週喝一次。
黨參砂仁排骨湯
原料：黨參15g+當歸身10g+枸杞20g+桑寄生15g+砂仁5g+杜仲10g+大棗15g+排骨適量
做法：最好將這些藥材裝在紗布包中燉。
功效：這道方中， 黨參補氣， 當歸補血， 枸杞補肝腎， 桑寄生養腎、砂仁和胃安胎， 杜仲補腎強腰， 大棗補血， 這道湯對調理氣血和安胎有一定的功效， 口感也不錯， 很適合孕媽媽。
特別提醒：患感冒的孕媽媽慎喝此湯。
（兼職編輯：王潔）
