對於高齡的孕媽媽， 不管是在飲食疾病方面， 而且在產前檢查和產後調養等方面都要注意的更多， 到底具體有哪些特別的注意事項呢。 來聽聽幸孕網專家怎麼說吧。
一、飲食篇
高齡孕婦一般更加心疼腹中的寶貝， 往往會攝取過多的飲食， 但我們認為懷孕期間不要吃得太多， 否則對母子健康無益反有害。 在你每天的飲食中， 要減少人工興奮劑和咖啡、酒、蘇打飲料的攝取、多喝水、牛奶以及茶。 要注意平衡飲食， 每日攝取的蛋白質(肉類、魚、蛋)， 碳水化合物(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)， 你還應該增加的脂肪酸，
Advertisiment
高齡准媽媽忌口TIPS
高齡准媽媽在懷孕期間容易發胖， 需要控制體重， 一般妊娠40周的孕婦體重增加不要超過12.5千克。 避免吃下列食物：
任何甜味劑：包括白糖、糖漿、阿斯巴甜;
糖果及朱古力、人造奶油;
可樂或人工添加甜味素的果汁飲料;
罐頭水果;
霜淇淋、冰凍果汁露;
含糖花生醬、沙拉醬。 >>>>>>推薦：8大方法教孕婦識胎兒性別
二、疾病篇
高齡產婦在懷孕時， 高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的內科併發症機會也比較多一點。 另外， 高齡產婦也比較容易產生早產、胎盤早期剝離等等的現象， 所以高齡產婦在懷孕本身的問題會比一般人多一點。
要預防疾病， 就要做到下面幾點:
(1)因年齡關係容易疲勞，
Advertisiment
(2)保持心情舒暢， 情緒穩定， 適時做好胎教如：聽優美的音樂， 撫摸胎兒和丈夫一起給胎兒說話， 講故事， 給予胎兒早期的良性刺激和訓練， 促進胎兒身心健康發育。
(3)攝取均衡的營養， 注意食鹽的攝取量， 預防妊娠中毒症。
(4)定期健康檢查必不可少， 做到早期預防， 早期診斷， 早期治療。 比如在孕早期應及時做產前篩查或產前診斷， 在孕晚期應遵醫囑增加產科檢查的次數等。
(5)參加孕期訓練班的課程， 通過知識的傳授使孕婦在產前就對分娩過程做好心理和生理的準備， 通過呼吸和放鬆訓練， 掌握分娩技巧和減輕疼痛的技巧;另一方面掌握有關產後護理、新生兒照顧和護理的技巧， 從而充滿信心地迎接小生命的到來。
Advertisiment
(6)到設備完善、條件好的醫院分娩。 >>>>>7大訣竅：讓冬季孕媽媽遠離感冒
三、產前檢查篇
高齡產婦懷孕、生產的危險性要比年輕產婦高， 所以在懷孕期間， 高齡產婦除了要按部就班地做好例行產檢外， 還必須做一些有針對性的檢查， 以確保母子均安。
Check1 胎兒頸部透明帶
【名詞解釋】胎兒頸部透明帶是指胎兒頸部後方皮下積水的空隙， 其在超聲波掃描時會呈現透明帶狀。 測量胎兒頸部透明帶就是測量皮膚和軟組織之間的最大空隙厚度。 絕大多數正常胎兒都可看到此透明帶， 但染色體異常的胎兒， 其頸部透明帶會明顯增厚。
【檢查時機】懷孕11～14周。
Advertisiment
【檢查目的】檢查胎兒是否有染色體異常， 特別是唐氏症。
【檢查敏感度】70%。
【檢查風險】無。 >>>>>孕育健康寶寶的12個好習慣
【異常下一步】婦產科主治醫師陳怡仁建議， 孕媽咪可以選擇在懷孕10~12周時接受絨毛膜取樣檢查， 或在12~15周施行早期羊膜腔穿刺， 或在16~20周時做傳統羊膜腔穿刺手術。
如果孕媽咪超聲波篩查的結果顯示為低危人群， 那麼， 對於34歲以上的孕婦， 建議先接受羊膜腔穿刺檢查;至於34歲以下的孕婦， 則可以等到14~18周時再接受母血唐氏症篩查。
Check2母血唐氏症篩查
【名詞解釋】母血唐氏症篩查是針對唐氏症所做的一項檢查。
唐氏症通常是指胎兒的第21對， 或第18對， 或第13對染色體多了一條， 是一種常見的新生兒染色體異常。 它會導致新生兒智障以及多重先天性異常。
Advertisiment
【檢查時機】懷孕14~18周。
【檢查目的】檢查胎兒是否為唐氏症兒。
【檢查敏感度】50%~60%。
【檢查風險】無。 >>>>>專家詳解：孕婦睡覺姿勢有講究
【異常下一步】應立即安排做羊膜腔穿刺檢查。
Check3羊膜腔穿刺
【名詞解釋】羊膜腔穿刺是一種抽取羊水來檢測胎兒染色體是否異常等的一種檢查， 其準確率高達99%， 為目前最常用的檢查方法。
羊水 由妊娠早期孕婦的血清滲透液及胎兒尿液所形成。 在妊娠10周時出現， 隨著懷孕周數增加， 羊水量也會增加。 因為胎兒與羊水直接接觸， 從胎兒身上剝落下來的細胞就會懸浮在羊水中。
【檢查時機】懷孕16~18周。
【檢查目的】主要是檢查各種胎兒染色體異常(包括唐氏症)。
羊水檢查在產前診斷中的價值還有：(1)先天代謝遺傳疾病的診斷。 (2)單基因遺傳疾病的基因分析。(3)開放性神經管缺損的診斷。(4)胎兒成熟度的鑒定。(5)子宮內胎兒溶血的診斷。
【檢查敏感度】99%。
【檢查風險】對胎兒本身並無傷害，只會稍微提高流產幾率。如果手術後有陰☆禁☆道出血、早期破水、子宮持續性收縮等合併症，應該迅速與醫師聯繫。>>>>職場孕婦必須警惕的4個危險因素
【異常下一步】如果胎兒有嚴重的染色體異常，建議中止妊娠。
Check4絨毛膜取樣
【名詞解釋】絨毛膜取樣術就是用一根很細的針穿刺到胎盤的組織中去，取適量的絨毛組織出來，可進行一些細胞或遺傳方面的檢查。
【檢查時機】懷孕10~12周。
【檢查目的】可進行細胞遺傳診斷，基因分析及先天生化代謝疾病分析。
1.染色體分析：有直接法和培養法。
2.基因分析：可診斷單基因遺傳疾病，如海洋性貧血症等。
3.生化分析：有直接法和培養法;以羊水來檢查代謝疾病。
【檢查風險】導致胎兒流產率約2%。曾發現進行絨毛取樣後胎兒四肢缺陷的病例，但至今未證實;是爭議性較大的一項檢查。
不過，妊娠早期即可進行取樣，最快可於數小時內得知結果，萬一發現胎兒有異常，妊娠早期的子宮擴刮術比妊娠中期的引產術要安全、經濟。>>>>>推薦：簡單食療來解決孕期小毛病
【異常下一步】如果發現胎兒有嚴重異常，建議中止妊娠。
四、產後調養篇
高齡孕婦產後都很虛弱，一定要吃些補血的食物，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。>>>>>警惕：冬季導致胎兒致畸的5大殺手
此外，要補充蛋白質。蛋白質可以促進傷口癒合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。對於所懷BB個頭大的產婦，由於子宮增大壓迫下肢靜脈，容易引起痔瘡，所以還應多吃水果蔬菜。
總體說來，產婦的飲食宜清淡可口、易於消化吸收，且富有營養及足夠的熱量和水分。而對於高齡孕婦們來說，由於身體和子宮的恢復都會更慢，短期內不宜再懷孕，所以更需要做好避孕措施。
(2)單基因遺傳疾病的基因分析。(3)開放性神經管缺損的診斷。(4)胎兒成熟度的鑒定。(5)子宮內胎兒溶血的診斷。【檢查敏感度】99%。
【檢查風險】對胎兒本身並無傷害，只會稍微提高流產幾率。如果手術後有陰☆禁☆道出血、早期破水、子宮持續性收縮等合併症，應該迅速與醫師聯繫。>>>>職場孕婦必須警惕的4個危險因素
【異常下一步】如果胎兒有嚴重的染色體異常，建議中止妊娠。
Check4絨毛膜取樣
【名詞解釋】絨毛膜取樣術就是用一根很細的針穿刺到胎盤的組織中去，取適量的絨毛組織出來，可進行一些細胞或遺傳方面的檢查。
【檢查時機】懷孕10~12周。
【檢查目的】可進行細胞遺傳診斷，基因分析及先天生化代謝疾病分析。
1.染色體分析：有直接法和培養法。
2.基因分析：可診斷單基因遺傳疾病，如海洋性貧血症等。
3.生化分析：有直接法和培養法;以羊水來檢查代謝疾病。
【檢查風險】導致胎兒流產率約2%。曾發現進行絨毛取樣後胎兒四肢缺陷的病例，但至今未證實;是爭議性較大的一項檢查。
不過，妊娠早期即可進行取樣，最快可於數小時內得知結果，萬一發現胎兒有異常，妊娠早期的子宮擴刮術比妊娠中期的引產術要安全、經濟。>>>>>推薦：簡單食療來解決孕期小毛病
【異常下一步】如果發現胎兒有嚴重異常，建議中止妊娠。
四、產後調養篇
高齡孕婦產後都很虛弱，一定要吃些補血的食物，但不能吃紅參等大補之物，以防虛不受補。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。>>>>>警惕：冬季導致胎兒致畸的5大殺手
此外，要補充蛋白質。蛋白質可以促進傷口癒合，牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。對於所懷BB個頭大的產婦，由於子宮增大壓迫下肢靜脈，容易引起痔瘡，所以還應多吃水果蔬菜。
總體說來，產婦的飲食宜清淡可口、易於消化吸收，且富有營養及足夠的熱量和水分。而對於高齡孕婦們來說，由於身體和子宮的恢復都會更慢，短期內不宜再懷孕，所以更需要做好避孕措施。
