高齡孕婦的孕期注意事項

那麼年齡對懷孕的影響究竟表現在哪些方面？

女性最佳生育年齡

在醫學上， 35歲以上的孕婦被列為高危妊娠人群， 需要特別注意。 因為隨著年齡的增加， 高齡孕婦的流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。 而且由於年齡越大， 發生妊娠高血壓、妊娠糖尿病等的幾率也越高， 29歲以下女性孕前的患病幾率是5.5%， 而超過35歲的女性患病的可能性則增加到11.8%。 那麼， 女人生育最佳年齡是多少？

專家認為， 女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。 因為這一時期女性全身發育完全成熟， 卵子品質高， 若懷胎生育， 女性併發症少，

分娩危險小， 胎兒生長發育好， 早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。 女性最好儘量避免在35歲以上懷孕， 因為在這個年齡段流產、死胎、畸形兒的幾率比較高。

每年的5-7月是受孕的最佳時間。 主要依據是：首先， 從新生兒方面來說， 准媽媽在5-7月懷孕， 到來年的3-5月生育， 這樣孩子出生正好跨過嚴寒， 避開酷暑， 孩子的護理相對比較容易。 其次， 從准媽媽的角度來說， 懷孕早期比較重要， 稍不留神， 細菌和病毒就有可能侵入體內， 造成流產、胎兒畸形。 特別在北方， 常出現准媽媽因葉酸不足而導致胎兒出現神經管的情況。 如果准媽媽選擇在5-7月受孕， 這時正值春夏交替， 各種水果、蔬菜比較充足， 將有利於預防這種疾病的發生。

年齡對分娩的影響

近年來隨著晚婚晚育的風潮盛行和人們思想觀念的改變， 高齡產婦的數量在不斷增加， 大量研究表明， 高齡產婦在分娩方式、分娩結局和妊娠併發症等方面均存在一定的危險因素， 這是由於女性隨著年齡的增長， 生殖能力會逐漸下降， 妊娠的病理也會相應增加， 從而容易出現難產現象， 對於母嬰均會造成一定的危害。 而且女性年齡的增加會導致體內的激素分泌能力下降， 激素水準的失衡也是造成新生兒缺陷的重要因素。 另外隨著年齡的增長， 人體血管的彈性也會相對降低， 使得血液的黏稠度增大， 更容易引發妊娠併發症的發生。 高齡產婦的剖宮產幾率也會增加， 是由於大部分產婦出於各種因素導致無法改變分娩方式，

必須通過剖宮產來分娩新生兒。

年齡對寶寶的影響

與年輕孕婦相比， 高齡孕婦的寶寶胎死宮內的比例較高。 35歲以上准媽媽的寶寶在妊娠末期胎死宮內的比例高達1：440， 而在年輕准媽媽中， 這個比例要低得多， 只有1‰。 因此， 醫生們會提醒高齡准媽媽在孕期的最後幾周要格外注意胎兒的各種信號， 比如胎動。

另外， 高齡孕婦的寶寶患有唐氏綜合征的風險也會更高。 這種風險在35歲時是1：400， 而40歲時就增加到1：109。 到了45歲時， 這種風險甚至高達1：32， 而你在25歲時的風險概率只有1：1500。

一般情況下， 寶寶得染色體異常引發疾病的概率很低， 但隨著准媽媽年齡的增加， 這類問題發生的幾率就會相應增加。 有些醫院可以給准媽媽做產前血清篩查和其他檢查，

能估算出寶寶得病的風險有多大， 羊水穿刺檢查還能進一步確定是否該終止懷孕， 還是需要為寶寶做一些特殊護理。

當高齡准媽媽的優勢？

儘管准媽媽的年齡越大， 寶寶出現問題的風險也越大， 但晚一點做母親也不是全無優勢可言。 當高齡准媽媽有哪些優勢？

從積極的方面講， 高齡准媽媽與年輕的准媽媽相比， 有一些生理和心理上的優勢。 30～40歲之間的女性的生活方式可能更健康， 她們很清楚自己的身體需要什麼， 在運動和營養方面更懂得照顧自己。 有研究表明， 成熟☆禁☆女性對自己身體的看法更積極， 她們更能忍受孕期不適症狀。 而且， 這個年齡段的女性更有自信， 懂得自己想要什麼，

並能運用嫺熟的人際能力去獲得她們想要的東西。

在心理方面， 高齡准媽媽也有優勢。 一項研究結果表明， 高齡准媽媽與年輕准媽媽相比， 較少產生無助感和失控感。 年齡也讓她們更有毅力、更有勇氣。

孕前準備

如果一不小心加入了“高齡初產”的行列， 有很多身體、心理甚至未來胎兒的健康問題是怎麼也繞不過去的， 最好從孕前開始做好各種準備。

1、夏秋季懷孕最好。 可使胚胎在極其敏感的頭三個月避開流行病毒的感染(秋末冬初是流行病猖獗時期)， 又有利於孕婦多在室外散步， 充分吸收氧氣。 這個季節還有大量的蔬菜水果供應。

2、少吃甜食。 大齡孕婦更易發胖和患上妊娠期糖尿病， 因此要控制體重， 懷孕期間體重增加最好別超過12.5公斤。 建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

3、孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。

4、餅乾、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食。

5、少提重物護子宮。子宮也會隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。

建議多吃高蛋白、低脂肪、性溫和的食物，少吃甜食，少喝甜飲料。

3、孕前、孕期勤檢查。孕前要對身體做一次全面檢查，孕中應酌情增加產前檢查的次數。最好在懷孕38周就提前住院觀察，具體可參照醫生建議。

4、餅乾、饅頭緩解嘔吐。在孕早期，大齡孕婦的噁心、嘔吐等反應比一般人嚴重。這時應避免吃流食，可吃餅乾、烤饅頭片等體積小、含水分少的食物。即使嘔吐，也不用緊張，可做做深呼吸、聽聽音樂或到室外散步，然後再進食。

5、少提重物護子宮。子宮也會隨著人的年齡而老化，所以妊娠期間要特別保護，比如不提重物、不過度勞累、不做激烈運動，也避免有任何壓迫到腹部的舉動。建議高齡孕婦在懷孕的24周起，視腹部隆起的狀況開始使用“托腹帶”。