高齡孕婦要注意些什麼

養生之道網導讀：

高齡孕婦要注意些什麼？現在不少人結婚得晚， 自然生育也晚， 因此出現了不少的高齡孕婦， 那麼高齡孕婦要注意些什麼呢？下面小編為大家介紹。

1、控制食鹽用量， 尤其對於下肢浮腫的孕婦， 更要注意菜不要太鹹， 多食一些利水的食物。

2、增加含鈣乳製品或食品的攝入， 並多曬太陽， 還可服用鈣片。

3、孕後期3個月， 胎兒增重一倍， 大腦細胞激增， 是孕婦營養關鍵階段， 要注意數量充足、合理均衡的膳食。

4、孕中期3個月， 胎兒每天增重10克， 孕婦食量應有所增加。 因為子宮脹大壓迫腸道， 容易造成便秘， 所以孕婦宜多吃蔬菜， 多飲水。

5、孕婦需要營養， 保證胎兒的生長， 因此孕婦的食量攝入要比平時約增加10～20%。 如早孕反應的噁心、嘔吐， 可採取少量多餐， 飲食宜清淡， 易消化， 可吃些酸棗、桔子等酸味水果， 而不宜吃醃菜之類。

6、孕期在中後期每天平均膳食要額外增加9克優質蛋白，

相當於吃300克牛奶， 二隻雞蛋或50克瘦肉， 如果是植物性蛋白則要多吃15克， 相當於200克豆腐或大米。

7、孕期血容量猛增30%， 需要700毫克鐵來製造紅血球， 是平時的三四倍， 宜多吃瘦肉、禽、魚等動物性食物， 每週吃二三次豬肝， 必要時可服用鐵劑， 避免貧血， 但不宜飲茶。

高齡孕婦應該注意些什麼

高齡孕婦由於在年齡上占弱勢， 所以懷孕期間就要更加注意。 高齡孕婦的注意事項有哪些？為什麼高齡孕婦特別容易流產？高齡孕婦怎麼做才能保證胎兒健康？

1、多大算高齡孕婦， 高齡孕婦要多做哪些檢查

35歲以上的孕婦稱為高齡孕婦， 其懷孕的風險可分為兩大方面：胎兒發生異常的幾率會增多， 女性卵巢在35歲之後功能就會逐步發生衰退，

這就會導致卵子品質下降， 從而懷孕的幾率降低， 流產率升高， 胎兒畸形的發生率也會升高；孕婦合併症和併發症的發生率明顯升高， 高齡婦女患有高血壓、糖尿病、血脂代謝紊亂等內科病的情況比較多， 這在懷孕時稱為妊娠合併症。 而高齡孕婦孕期發生妊娠期高血壓綜合征、妊娠期糖尿病的幾率也會升高， 例如妊娠期糖尿病會導致巨大兒， 使剖宮產的幾率增大。 所以高齡孕產婦在臨床上歸為高危妊娠， 是屬於圍產期保健的重點人群， 建議去醫院的專科門診檢查。

2、為什麼高齡孕婦特別容易流產

懷孕應放鬆心情， 保證足夠睡眠時間， 不要太勞累， 清淡飲食， 營養多樣化。 孕早期監測孕酮及B-HCG， 避免出現先兆流產，

同時進行B超檢查瞭解胚胎發育情況及確定孕囊部位；及早空腹抽血查優生四項（病毒檢查）、甲功、血糖及糖化血紅蛋白等排除導致流產、胎兒發育畸形及孕前糖尿病的高危因素；孕11周行早期唐氏篩查（抽血及彩色B超測NT情況）。 因“高齡孕婦”， 孕16-20周行羊水檢查瞭解胎兒染色體情況， 其他的定期產檢即可。 一般通過正規的產前檢查是問題不大的， 目前對於優生方面檢查手段是比較多的， 很多問題及早檢查、及早發現、及早處理。

3、高齡孕婦初期注意事項有哪些

所有年齡孕婦的懷孕需要注意的事項都是一樣的， 但是高齡孕婦合併內外科疾病的機會增加， 而且胚胎發育也容易出現不好， 所以流產還有其它疾病的發生率增高。

高齡孕婦應該增加產前檢查的次數， 及早排除胎兒疾病及內外科疾病。 妊娠早期由於妊娠激素的影響大約在妊娠40-50天后可出現噁心、厭油、疲倦、晨吐等表現， 稱為“早孕反應”， 持續大約一個多月自然消失， 一般情況下“早孕反應”不影響正常的生活和工作。 但有少數孕婦嘔吐劇烈可導致胃黏膜出血和脫水（皮膚乾燥、唇乾裂、尿少和發熱等）， 嚴重可致休克、昏迷等。 故當嘔吐嚴重， 不能進食和尿少時應及時就診。

專家提示

高齡孕婦是指35歲以上的孕婦， 懷孕有兩大風險：1.胎兒發生異常的幾率會增多， 2.孕婦合併症和併發症的發生率明顯升高， 例如高血壓、糖尿病、血脂代謝紊亂等內科病的情況比較多。 所以應該增加產前檢查的次數， 及早排除胎兒疾病及內外科疾病。另外，所有年齡孕婦的懷孕需要注意的事項都是一樣的，懷孕應放鬆心情，保證足夠睡眠時間，不要太勞累，清淡飲食，營養多樣化。

高齡如何備孕

1、忌濫用藥物

藥物就是一種嚴重的禁忌，您在生活中就要注意自己的合理藥物飲食。高齡孕婦一定要記住，有的藥物可能懷孕之前吃沒有關係，但是懷孕了以後再吃就容易造成胎兒畸形，就像是抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。高齡孕婦要注意，很多的藥物都是直接通過胎盤進入胎體，這樣子就有可能會危害到自己的孩子。准媽媽們千萬要知道！

2、忌貪杯

想要備孕，就要注意自己的健康生活，尤其是要注意遠離酒精的攝入。高齡孕媽媽千萬要知道不能在懷孕的時候喝酒，酒精通過胎盤進入胎兒，也許會造成以後寶寶發育的身材矮小，智力也比不上同齡人。同時，要是准媽媽們在懷孕以前酗酒，也會造成發育中的精子和卵子發生畸變，這樣子也許會造成“酒精中毒綜合征”。

3、忌抽煙

抽煙也是在生活中要注意的，畢竟吸煙就是一種不健康的生活習慣。煙草中含400多種有害化合物。准媽媽們自己抽煙或在煙霧繚繞的環境中生活、工作，都會造成流產、早產、發育不良，嚴重的還會發生畸形。高齡的孕媽媽一定要記得戒煙。

4、忌濃茶咖啡

想要懷孕，就要遠離咖啡的攝入，一旦長期的飲食咖啡，就會導致孩子的健康受到影響。濃茶、咖啡都有讓人興奮的作用，會刺激胎兒增加胎動次數，嚴重的話還會影響寶寶的生長發育。在藥物對胎兒致畸的動物實驗中，研究者得到以下結論：咖啡因會造成小動物畸形，高齡孕婦一定要注意不可以喝濃茶咖啡。

年齡不是問題，想要懷孕有正確的方法就是可以的，以上就是一些高齡孕婦的最佳備孕方法了，希望您在生活中會注意自己的健康生活，儘快的實現自己的懷孕計畫。另外，發現自己懷孕了，更要注意營養的補充，和身體的鍛煉，這樣才能有健康的身體，生下健康的寶寶。

及早排除胎兒疾病及內外科疾病。另外，所有年齡孕婦的懷孕需要注意的事項都是一樣的，懷孕應放鬆心情，保證足夠睡眠時間，不要太勞累，清淡飲食，營養多樣化。

高齡如何備孕

1、忌濫用藥物

藥物就是一種嚴重的禁忌，您在生活中就要注意自己的合理藥物飲食。高齡孕婦一定要記住，有的藥物可能懷孕之前吃沒有關係，但是懷孕了以後再吃就容易造成胎兒畸形，就像是抗腫瘤、抗癲癇、抗甲狀腺藥、降血糖藥等。高齡孕婦要注意，很多的藥物都是直接通過胎盤進入胎體，這樣子就有可能會危害到自己的孩子。准媽媽們千萬要知道！

2、忌貪杯

想要備孕，就要注意自己的健康生活，尤其是要注意遠離酒精的攝入。高齡孕媽媽千萬要知道不能在懷孕的時候喝酒，酒精通過胎盤進入胎兒，也許會造成以後寶寶發育的身材矮小，智力也比不上同齡人。同時，要是准媽媽們在懷孕以前酗酒，也會造成發育中的精子和卵子發生畸變，這樣子也許會造成“酒精中毒綜合征”。

3、忌抽煙

抽煙也是在生活中要注意的，畢竟吸煙就是一種不健康的生活習慣。煙草中含400多種有害化合物。准媽媽們自己抽煙或在煙霧繚繞的環境中生活、工作，都會造成流產、早產、發育不良，嚴重的還會發生畸形。高齡的孕媽媽一定要記得戒煙。

4、忌濃茶咖啡

想要懷孕，就要遠離咖啡的攝入，一旦長期的飲食咖啡，就會導致孩子的健康受到影響。濃茶、咖啡都有讓人興奮的作用，會刺激胎兒增加胎動次數，嚴重的話還會影響寶寶的生長發育。在藥物對胎兒致畸的動物實驗中，研究者得到以下結論：咖啡因會造成小動物畸形，高齡孕婦一定要注意不可以喝濃茶咖啡。

年齡不是問題，想要懷孕有正確的方法就是可以的，以上就是一些高齡孕婦的最佳備孕方法了，希望您在生活中會注意自己的健康生活，儘快的實現自己的懷孕計畫。另外，發現自己懷孕了，更要注意營養的補充，和身體的鍛煉，這樣才能有健康的身體，生下健康的寶寶。