為了順產, 高齡孕婦中也有想糾正胎兒的臀位而練體操, 最終出問題的例子。 對於高齡孕婦而言, 也許適齡孕婦能夠承受的運動量, 對高齡孕婦就會引起負面效應, 所以平時鍛煉或訓練要謹慎。 順產當然很好, 不過不能順產也沒關係。 對於為順產所做的訓練, 一定要徵求醫生的意見, 或者按照醫生指定的方式, 在醫生或護士的指導下進行。 只要有可能給身體帶來負面影響的動作, 不管是什麼樣的動作都應禁止。
每天拿出30分鐘左右的時間散步, 是一種值得推薦的鍛煉方法。 尤其是妊娠後期, 這樣可以控制體重急劇上升,
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另外, 高齡孕婦的胎盤早期脫落或者前置胎盤的發生率相對較高, 而妊娠後期的陰☆禁☆道出血可以看做是對孕婦的提醒, 所以要注意隨時確認是否是因為以上兩種情況而出血。 即使出血量很少, 也應及時去醫院諮詢或就診。