高齡懷孕保持快樂心情很重要

迫於工作跟生活的壓力， 選擇高齡生育的女性， 也是越來越多。 不過， 從女性身體發育的角度來講， 高齡生育並不好。 那麼， 高齡懷玉注意事項有哪些呢?專家指出， 高齡懷孕保持快樂心情很重要。

1、高齡產婦要注意飲食

對於高齡懷孕的媽媽而言， 一定要注意自己平時的飲食。 平衡飲食包括：每日攝取的蛋白質(肉類、魚 、蛋)， 碳水化合物(面、米)和維生素(新鮮的水果、蔬菜)， 你還應該增加必要的脂肪酸， 這些可以從魚油、堅果、綠色蔬菜、水果中獲得。

2、高齡孕婦要保持愉悅的心情

整個孕期應保持心情的舒暢， 適當地運動， 儘量避免去人群密集的地方。 至於分娩方式要因人而異， 高齡初產可以是剖宮產的指征， 如果年齡不是很大， 身體健康， 又沒有併發症發生， 也可以考慮自然分娩。

高齡初產婦整個孕期需要比一般准媽媽更為謹慎， 從衣食住行等方面加強保健。

溫馨提醒：待產。 待產的具體時間， 可以根據孕婦的身體情況， 由醫生來決定。