高齡新媽產後容易患抑鬱症的原因

現在高齡新媽不少， 患上產後抑鬱症的高齡新媽也不少。 為什麼產後抑鬱症這麼喜歡找上高齡新媽呢？下面就來給高齡新媽們講講要怎樣預防產後抑鬱症。

很多高齡產婦都是第一次懷孕， 所以會經常擔心自己是否會發生什麼不測的情況。 從臨床調查來看， 初產婦的年齡越大， 生產的時候會越加的緊張和恐懼， 抑鬱和焦慮的比例和程度也就會越高。 其次在加上高齡產婦在妊娠期的併發症發生率高等情況， 都會很大程度的增加產婦的心理負擔， 這些情況都是高齡產婦發生產後抑鬱症的因素。

高齡新媽容易患產後抑鬱症

面對這些情況， 高齡產婦應當怎麼做呢？

專家提醒說， 儘管高齡產婦在生產的時候會有很多不利的因素， 但是產婦也不要緊張， 只要產婦從懷孕開始就做好各種準備， 就能很好的把這種危害降到最低。

高齡產婦在孕期的時候最好檢測自己的血糖， 明確自己是否患有糖尿病。 並且從懷孕的三個月起開始服用葉酸片， 可以有效的降低胎兒神經管畸形的情況。 此外， 在懷孕的這個過程中還要調整好自己的心理情況， 不要過度的擔心一些事情。

另外對於高齡初產婦來說， 在妊娠期的時候要預防高血壓和糖尿病情況的發生， 最好避免高糖高脂飲食。 而且營養也要均衡， 多吃一些新鮮的蔬菜和水果，

小編總結：

出現高齡新媽這個詞， 其實就代表了高齡新媽的身體具有一定的特殊性。 很容易讓自己患上一些產後疾病。 所以媽媽們在產後記得要更加關注自己的身體恢復哦。