高齡產婦“坐月子”學問多

和年輕的產婦相比， 高齡產婦坐月子的注意事項則更多， 那麼高齡產婦如何坐月子呢?專家指出， 對於高齡媽媽來說， 坐月子中有太多的誤區了。 因為， 高齡孕婦得到孩子不容易， 自然要金貴不少。 專家指出， 高齡產婦“坐月子”學問多。

產後42天需靜養

高齡孕婦產後首先要注意的就是靜養。 不僅是剛生完頭幾天要靜養， 在整個產褥期(產後42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養， 不宜過早負重及操勞家務。 高齡孕婦中有60%都是剖腹產， 手術後的第一天一定要臥床休息。 在手術6小時後， 應該多翻身， 這樣可以促進淤血的下排，

術後需小範圍活動

在手術24小時後， 產婦可下床活動， 在48到72小時後， 孕婦還可以走得更多一些。 這樣可促進腸蠕動， 減少腸黏連、便秘及尿瀦留的發生。 當然， 到底慢走多久才算合適， 還是要根據產婦的身體狀況來進行調整。

補身體時要謹慎

高齡孕婦產後都很虛弱， 一定要吃些補血的食物， 但不能吃紅參等大補之物， 以防虛不受補。 比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。 此外， 要補充蛋白質。 蛋白質可以促進傷口癒合， 牛奶、雞蛋、海鮮等動物蛋白和黃豆等動物蛋白都應該多吃。

對於所懷嬰兒個頭大的產婦， 由於子宮增大壓迫下肢靜脈， 容易引起痔瘡，

要安撫孕婦情緒

從臨床上來看， 孕婦年齡越大， 產後憂鬱症的發病率越高， 這可能與產後體內激素變化有關。 很多產後抑鬱症病例在產前就已經有先兆， 如常常莫名哭泣、情緒低落等， 這時家人一定要多加安慰， 安撫孕婦情緒。

小編溫馨提示：高齡產婦“坐月子”學問多。 為了更好的保證母嬰的健康， 我們要坐一個科學的月子， 由於高齡產婦身體確實是比年輕得媽媽要弱些， 更是要注意保養了。 尤其是在心理上更要學會合理調節自己的情緒。