高齡產婦坐月子的注意事項有哪些?相信這一定是很多高齡媽媽非常關心的問題。 既然叫做高齡媽媽， 想必得到的孩子更是金貴萬分。 因此， 對於高齡產婦來說， 瞭解高齡媽媽坐月子的注意事項， 是非常有必要的。 下面就趕緊來看看， 今天的課堂吧。
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高齡產婦坐月子需注意些什麼
要點1：產後42天需靜養
與正常年齡分娩的媽媽不同的是， 高齡孕婦在產後首先應注意靜養。 不僅是剛生完頭幾天要靜養， 在整個產褥期(產後42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養， 不宜過早負重及操勞家務。
要點2：產後不宜大補
高齡孕婦產後身體比較虛弱， 吃一些補血食物是非常有必要的， 但不能吃紅參等大補之物， 以防虛不受補。 比較適合的是桂圓、烏雞等溫補之物。 此外， 要補充蛋白質， 蛋白質可以促進傷口癒合。 總體說來， 產婦的飲食宜清淡可口、易於消化吸收的營養食物。
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要點三3：警惕產後抑鬱
母嬰專家提醒， 孕婦年齡越大， 患上產後抑鬱的幾率也越高。 這可能與產後體內激素變化有關。 很多產後抑鬱症病例在產前就已經有先兆， 如常常莫名哭泣、情緒低落等， 這時家人一定要多加安慰， 安撫孕婦情緒。
除了上面介紹的3個要點之外， 對於高齡產婦來說， 還應該注意的就是， 在坐月子期間， 不要用涼水洗衣物， 因為太涼的水， 會刺激孕婦的神經， 從而對產婦的健康造成損害。