高齡產婦如何預防孕期風險

眾所周知， 高齡產婦生育風險要遠高於適齡孕婦， 不僅孕婦本人有風險， 對胎兒也是有很大影響， 那麼高齡孕媽怎樣預防孕期和生育時可能帶來的危害那？

Part 1：高齡產婦看過來！

高齡產婦的定義

所謂的高齡產婦， 是指生產時年滿35歲的婦女， 衛生署為宣導方便， 改以滿34歲受孕的婦女為主。 因為年滿35歲以上生產的婦女， 寶寶出生後的染色體異常的機會較35歲以下的懷孕婦女為高(滿30、33、34、35、38歲生出唐氏兒的比率， 各約為1／885， 1／592， 1／465， 1／365， 1／176)， 因此， 將年滿34歲以後懷孕的婦女做為一個分界點， 稱為高齡產婦。

此外， 年紀越大可能產生疾病的機率就比較多，

例如年紀越大， 產生懷孕相關的妊娠高血壓、妊娠糖尿病機會比年輕的產婦還高。 而高齡產婦在懷孕時， 高血壓、心臟病或是腎臟病、糖尿病的內科併發症機會也比較多一點。 另外， 高齡產婦也比較容易產生早產、胎盤早期剝離等等的現象， 所以高齡產婦在懷孕本身的問題會比一般人多一點。

預防重於治療

為了預防懷孕期間所產生的併發症， 婦產科醫師建議高齡產婦考慮在懷孕以前做一個全身性、基本的、以抽血為主的健康檢查， 看看自己是不是有血壓高、糖尿病、腎臟方面等的問題。 如果確定都沒有問題， 就不要太擔心， 只要在妊娠期乖乖地配合檢查， 並且做好保護措施， 即可放心。 若是檢查出來有問題者，

建議要積極做適當的治療， 通常在有效的治療後， 大部份的媽咪都能很安全的受孕。

產婦在懷孕期間， 因為年紀比較大， 所以不適合太勞累。 很多高齡產婦同時維持職業婦女、料理家務、照顧其它孩子的角色， 工作過於忙碌， 會造成體力上的負擔， 對高齡懷孕者是件非常吃力的事。

Part 2：注意高齡產婦的妊娠風險

以下介紹幾種可能在孕期發生的症狀， 這些都是高齡產婦容易發生的妊娠風險， 有些疾病例如高血壓， 會因為個人體質的關係， 加上高齡的影響， 較易發生在孕婦身上， 加上身體逐漸老化的關係， 即使治療也不容易控制及復原。 所以， 若高齡孕媽咪要特別注意妊娠時期的身體狀況， 並且預防發生，

如此才能保護母子的孕期健康！

卵子的老化

卵子打從娘胎裡就跟和女性的年紀一起增長， 所以， 當一個女性己經年滿34歲時， 也就代表在她的骨盆腔內的卵子年齡， 己經到達34歲以上的“高齡”狀態。

這也就是為什麼高齡女性在懷孕時， 要面臨容易流產的問題， 因為一旦卵子老化了， 就會出現有“品質不好， 以及在分裂、受精時， 染色體異常的機會變高”的問題。 所以， 衛生署會明文規定， 高齡產婦都要進行“羊膜穿刺”的檢測， 以確定胎兒的染色體屬於正常狀況， 以確保出生胎兒的健康。

至於高齡媽咪的身體狀況， 套句一般人容易理解的話， 那就是“身體用得越久， 自然毛病就越多”楊醫師表示。 以下就一些常見問題， 簡單敘述。

孕期產後的骨盆鬆弛＆子宮下垂

骨盆腔裡包含女性重要的生☆禁☆殖☆禁☆器官， 同樣也會隨著孕產婦的年齡而老化， 所以在妊娠期間要特別保護， 比方不提重物、不過度勞累、不做激烈運動、也避免有任何壓迫到腹部的舉動。

女性若是平常有提重物的習慣， 加上年紀攀高， 那麼骨盆腔底部的組織就會變得比較鬆弛， 子宮膀胱也會逐漸往下垂， 尤其是高齡的“經產婦”， 更容易發生這種現象。 若是子宮下垂嚴重時， 可能會有子宮脫垂的症狀， 造成骨盆重墜不適、排尿排不乾淨、漏尿等問題。

醫師建議高齡孕婦在懷孕的24周起， 視腹部膨起狀況， 就要開始使用“托腹帶”， 選擇款式以方便性為主， 材質應選擇吸汗透氣為佳， 有簡便的魔鬼沾可方便穿脫，

並且有效支撐腹部往下垂墜的重量， 以保護子宮。

產後的媽咪也要積極防範子宮下垂， 產後6周除了儘量多躺， 也建議在坐月子期間要每日束上產後用的“束腹帶”， 將妊娠期往下墜的子宮推回， 以説明子宮儘量回復正常狀態。 此種束腹帶也是以方便與吸汗為主， 太繁複耗時的束腹帶反而會因不方便而疏忽使用。

Part 3：給高齡產婦的特別叮嚀事項

高齡產婦需注意的檢查項目

一般而言， 孕媽咪在懷孕初期， 都要接受一個詳細的產前健康檢專案， 而對於高齡產婦的婦女們來說， 除了必備的一般產前健康檢查等各類項目之外， 還有一些專門針對高齡產婦所需要額外進行的特別專案。

日常生活的7大守則

1、 深海魚油的營養補充

2、 多多躺臥休息

3、 減輕體內壓力

4、 降低膽固醇的攝取量

5、 減少孕期多餘熱量攝取

6、 勤做產前運動

7、 注意氣候的變化

孕媽咪們，以上守則都要確切實行，千萬不要覺得麻煩或者覺得“會不會太誇張了？”而忽略“保護工作”，因為保護胎兒與自己的健康，才是孕媽咪主要的目的。懷孕加上高齡的影響，一旦感染疾病，可能會需要比一般人更久的時間復原，這對母體及胎兒來說，其實是會更不好的。

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