高齡產婦孕前準備知多少

1 心理準備 高齡產婦要做好心理準備， 高齡產婦孕前進行優生諮詢， 瞭解自己需要注意些什麼， 有針對性地提前做好心理上的準備工作。

2 全面體檢 夫婦雙方應進行全面體檢， 排除會增加胎兒畸形的疾患。 婦女還應注意檢查那些造成胎兒畸形的病原體， 如風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲等。

3 改變不良習慣 這一點是必須要做到的， 比如吸煙、喝酒可使精子、卵子的品質下降。 同時保持心情愉快， 身體健康。 如果以往有病， 應積極治療， 治癒後再考慮受孕。 準備懷孕時應預防感冒及其他傳染病， 以免因疾病和服藥影響胚胎的發育。

4 停避孕藥 夫妻雙方在計畫要孩子前停服口服避孕藥， 改用工具避孕， 以避免藥物成分對胎兒產生不良影響。

5 補充葉酸 為了避免胎兒發生神經管畸形， 高齡產婦在孕前應按醫囑補充葉酸， 葉酸能有效地降低發生胎兒神經管畸形的發生率， 還有利於提高胎兒的智力， 使新生兒更健康更聰明。

6 合理飲食 高齡產婦飲食搭配需合理， 如果婦女本人是過敏性體質， 孕前不要吃花生或花生製品， 這對減少下一代患過敏性疾病有很大好處。 孕前多吃一些高蛋白、低脂肪、性溫和的食物， 而諸如茶、酒、煙、咖啡以及含酒精和咖啡因的食品都儘量減少攝取。

7 鍛煉身體 平時適當的鍛煉身體， 增強自己的體質， 加強抗免疫能力， 以便優生。 例如， 夫妻一起跑步等。

8 少用電腦 高齡產婦應該儘量減少電腦前的工作， 即使不能完全脫離也要盡可能避免電腦的側面和背面朝向自己， 因為電腦的背側面輻射最強。 在不需要的時候應儘量關閉電腦， 或每一小時左右到室外活動一會兒， 都會減少電腦的危害。

9 少化妝 在孕前準備階段直至哺乳期都儘量減少化妝， 避免染髮， 不塗指甲油。 因為化妝品中的鉛可以經皮膚黏膜吸收， 產前接觸鉛過量可損傷胎兒腦組織， 以致影響兒童期的體格和智力發育。

10 遠離寵物 因為寵物如貓、狗等動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體如弓形體等， 可致胎兒多種畸形。 平常女性備孕都需遠離寵物， 更不用說高齡女性備孕了， 這方面需比適齡女性更加注意。 有此嗜好的懷孕女性， 應及早忍痛割愛， 將其送給親友飼養。