現代婦女趨向晚婚， 生育年齡也普遍上升， 加上現代的疾病型態、球境的改變、不良生活習慣等， 都使孕育一個新生命的過程增加了不少風險。 因此， 這些成熟准媽媽產前的優生保健也越來越受重視， 懷孕期間如何保護母親和體內所孕育的小生命， 進而為這個新生命奠定好的基楚， 是現代父母應關切的。
問題一：乳腺增生
高齡生育還可能導致身體出現癌變。 據最近的流行病學調查資料表明， 35歲以上初次生育的女性， 乳腺癌的發生率比30歲以前首次生育者大大增加，
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35歲的女性容易得乳腺增生， 其症狀是乳☆禁☆房腫脹、疼痛或長有硬塊。 乳腺增生是由於荷爾蒙分泌不均勻引起的， 長期乳腺增生容易導致乳腺癌的發生。
對策：給乳☆禁☆房溫柔的呵護。 減少咖啡因的攝入， 因為它會增加乳☆禁☆房的腫脹。 同時， 每天補充攝入400-800毫克的維他命E。 這兩種做法均有利於減輕疼痛。 由於乳腺增生增加了患乳腺癌的幾率， 因此如果你懷疑自己患了乳腺增生， 就應當定期到醫院請醫生做檢查， 或是在家進行乳☆禁☆房自檢。
問題二：泌尿系統感染
有時候， 生孩子會使你面臨尷尬情況， 就是反復發作的泌尿系統感染， 由於生產損傷了骨盆肌肉， 從而削弱泌尿系統的功能。
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對策：鍛煉膀胱肌。
通過收縮和放鬆膀胱肌， 促進泌尿系統功能。 練習之前， 你需要在一次小便時中途停頓一下， 以讓自己體會到是哪塊肌肉需要鍛煉。 找到後， 你應該每天練習三次， 具體做法是：收緊膀胱肌， 持續10秒， 然後放鬆， 也持續10秒。 從每天練習3次逐漸增加到每天50次。
問題三：陰☆禁☆道乾澀
荷爾蒙水準從人進入30歲後開始下降， 並呈週期性的變化。 在絕經前， 大概每七年降低一個水準。 雌激素的水準也隨年齡增長而降低， 從而導致陰☆禁☆道乾澀和性☆禁☆生☆禁☆活不適。 另外， 產後哺乳也可能帶來副作用， 因為它也會降低荷爾蒙水準， 使陰☆禁☆道變得乾澀。
對策：使用潤滑劑。 不要隨便服用調節荷爾蒙和雌激素的藥品， 依靠藥物調節正常的生理現象是不科學的。
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問題四：大齡孕婦
你還想要孩子嗎？如果還想就不要推了， 因為隨著年齡的增長， 女性排卵會越來越少， 懷孕也就越來越困難。 除了子宮和輸卵管出毛病導致不孕外， 30多歲的女性還可能受到其他因素的影響而導致不孕。 一些長期服用避孕藥的女性由於激素分泌受到抑制， 無法每月按時排卵。 因此避孕藥也是一種影響不孕的原因。
對策：查明不孕的根本原因。 如果你打算懷孕， 而且在六個月內又沒有懷上， 最好去醫院檢查一下。 你需要檢查一下是否有子宮內膜異位和子宮肌瘤， 這兩種病症在30多歲的女性中比較常見。
