高齡產婦產後怎樣做能快速恢復

女人生產是一個難事， 生產過後源碼器大傷， 此時需要好好的進行滋補。 這個時候， 就一定要知道怎樣才能更好的恢復。 高齡產婦比一般產婦更加虛弱一些， 所以需要您的特別護理。 高齡產婦產後恢復要怎樣做呢?

雖然說產後坐月子， 所謂的月子是30天。 但是還是要好好的靜養42天。 這個時候一定要安靜修養， 不能過於勞累。

高齡產婦有超過一半的人是進行的剖腹產的， 所以在產後6個小時內要好好的進行臥床。 而在6個小時候， 要多翻身， 這樣可以讓淤血更好的下排， 減少感染的幾率。 在手術結束的24小時候，

高齡產婦的身體都是很虛弱的， 產後要吃一些補血補氣的食物， 但是切記不能大補， 像紅參呀這些大補的補品是不可以吃的。 應該吃些溫補的食物， 比如說烏雞以及桂圓等。 在產後還要注意蛋白質的補充， 可以吃些雞蛋， 海鮮等含有蛋白質高的食物。

高齡產婦的年紀比較大， 所以更容易患上產後抑鬱症， 這就需要家人説明產婦一些克服， 多安撫她們的情緒， 讓產婦保持開心歡樂的日子。

高齡產婦產後恢復要切記三點：

不能碰涼水， 比如洗手或者是用涼水洗衣服等， 這樣會刺激產婦的神經， 引起不適。

不要吹冷風， 尤其是頭部、腰部、雙腳都要注意保暖，

在修養恢復的時候， 應該保證睡眠， 不能太過疲憊， 這樣會不利於恢復以及乳汁的分泌。

為了更好的進行育兒， 高齡產婦在產後一定要好好的注意這些， 保證正常健康的恢復。

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