高齡產婦要怎麼樣調理身體

現在的社會， 快節奏的高壓城市生活， 讓很多的年輕女性都忙於打拼事業， 然後到年紀比較大的時候才會想著生孩子， 但是， 高齡產婦是會遇到非常多的困難和危險。 所以高齡產婦要怎麼樣調理自己的身體呢？

高齡產婦調理身體秘笈一：有固定醫生手診

在發達國家， 高齡孕婦基本上都有自己的婦產科醫生。 原因在於很多的孕期檢查是靠醫生的手來“摸”， 醫生不一樣的話感覺就會不一樣的， 固定下來， 就可以讓醫生更好地進行手診。 所以， 我們國家的高齡產婦也可以學習一下。

建議， 很多的醫院都有預約掛號的服務，

高齡產婦調理身體秘笈二：小毛病也要看“雙科”

一些准媽媽們經常會出現的小毛病， 比方說感冒、拉肚子， 高齡孕婦在去醫院的時候就要注意一下相關科室， 除呼吸科、消化科外， 婦產科也不要忘記了。 原因在於和年輕的孕婦相比， 高齡孕婦的房子(子宮)太舊了， 所以一些比較小的毛病， 也有可能引起子宮收縮， 導致妊娠前功盡棄。

高齡產婦調理身體秘笈三：孕前鍛煉別騎車

大多數的女性朋友在準備懷孕前一般都會去健身房健身， 可是， 上了年紀的話抵抗力會下降， 所以高齡女性要更加注重鍛煉。 健身最好是強度小一些的有氧運動， 比方說慢跑、游泳之類的。

高齡產婦一定要以安全為出發點， 不要在運動中受到傷害， 輕鬆簡單的運動更加有助於懷孕。

高齡產婦調理身體秘笈四：放慢工作腳步

不要給自己太大的壓力， 做家務的時候降低標準， 有些比較辛苦的最好放棄， 原因在於寶寶和你本身的健康比那些家務更加重要。

懷孕一定要十分注意安全， 尤其高齡產婦更加小心， 注意上面的四點要求， 這樣就可以更好的孕育寶寶。