高齡產婦要時刻懷抱樂觀積極的心胎

面對現在越來越多的高齡准媽媽， 其實最重要的還是准媽媽們的心態， 不要整天憂慮擔心， 要懷抱一顆樂觀開朗的心。

肖小敏教授提醒說， 儘管高齡初產的不利影響很多， 可是對於一些因為各種原因不得不加入“高齡初產”行列的孕婦， 也不要過於緊張。 只要從孕前開始做好各種準備， 還是能夠把“高齡初產”的消極影響降到最低：

高齡產婦一定要記住從孕前三個月開始就補充葉酸片， 這樣可有效降低胎兒神經管畸形的風險。 孕前最好檢測血糖， 明確是否患有糖尿病。 此外， 在懷孕過程中積極調整好心理狀態，

在懷孕期間， 要重視先天畸形的篩查， 具體如下：在懷孕12~13周時， 做一期彩超進行排查。 懷孕14~20周時， 抽血做唐氏綜合征的篩查。 在懷孕20~22周時， 做二期彩超， 以排除先天畸形的可能。 到懷孕20~24周時， 做羊膜腔穿刺篩查。

對於高齡初產婦來說， 尤其要防止高糖高脂飲食， 預防妊娠期高血壓、糖尿病。 平時保持均衡的營養就可以了， 不要一味加餐。 多吃蔬菜水果， 保持適度運動， 如餐後散步等， 不要整天窩在家裡不動。 此外， 市場上賣的孕婦奶粉多數口味太甜， 建議不要多吃。

在分娩的時候， 不要老想著自己“高齡”， 就放棄自己分娩的機會。 建議沒有剖腹產指征的話， 還是先嘗試一下陰☆禁☆道分娩。

（責任編輯：Aaron）