高齡產婦產後如何恢復?高齡產婦的調理， 是非常必要而重要的。 而年齡較大的產婦， 鈣質流失也較一般年輕產婦來得多， 因此， 比較常見的是將調理分為“一般性體質調理”及“產後併發症調理”兩大類。 母嬰專家指出， 高齡產婦首要注重恢復問題。
1.一般性體質調理
是指因生產時精血耗盡， 身體百節空虛， 任沖帶脈虛損， 造成抵抗力不足
等， 只要有充分的休息及攝取充足的營養， 即可恢復體力。
2.產後併發症調理
是指產後所造成的一些病理反應， 如水腫、便秘等， 則是需要通過專業的中醫治療改善， 才能日漸有功。
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3種一般性的體質調理法
產後傳統醫學認為“虛”和“瘀”是產後病的特點， 基本上產後可能發生的一些病如血虛、氣虛、身痛、腹痛、便秘、乳脹、頭痛、腰痛等， 中醫皆有相當不錯的治療方法。 而除了在前1～2周之內， 服用生化湯幫助排除惡露外;之後可依個人體質差異， 作選擇性的中藥調補至坐月子結束為止。 而體質上的差異， 大致可分為以下幾種：
1.氣血虛弱者
冬天容易手腳冰冷、發麻， 這是由於氣血的新陳代謝率較低的緣故， 所以很容易造成的末梢血液迴圈不良， 並且伴隨著頭暈目眩、神疲乏力、面色淡白、食量少等症狀， 可用十全大補湯或四君子湯改善症狀。 若伴有口乾舌燥、晚上臉頰發紅、發熱等陰虛症狀者， 可以四物東加枸杞燉雞亦可。
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2.久坐不動者
此類多半以文書工作的孕婦為主， 因為坐在辦公桌前的時間較長， 容易導致腰酸背痛， 可用黃耆四物湯調理。 若因工作性質是以用腦為主， 如電腦工程師， 則可用黃耆四物東加天麻調理。 此外酸痛， 乃生產時風冷乘之， 瘀血滯於肝經， 宜用佛手散和防風、羌活、續斷、淮牛膝、肉桂、桑寄生等藥材詳加調理。
3.產後乳汁不通者
若生產時失血過多， 血虛無法生乳或乳量少且泌乳有困難， 建議可以八珍湯、十全大補東加王不留行、木通、豬蹄等煎服。 此外若因瘀血滯留體內導致乳腺阻塞， 無法順利排出乳汁， 進而導致乳☆禁☆房脹痛者， 可用吸乳器強力吸出乳汁， 至於藥膳處方則以豬蹄湯煎服為主。
母嬰小編溫馨提示：知道了高齡產婦首要注重恢復問題。
