魅力女人之“胸”有成竹

營養：

很多女生因為怕胖的原因， 常常這也不吃、那也不吃， 但是乳☆禁☆房是一種充滿脂肪的器官， 拒絕有油水的女生， 是不能有大的胸部。 所以要健胸， 第一步就是補充營養。 補充最好的方法就是每天吃含有五穀雜糧飯或全麥麵包的早餐、一天一杯牛奶、及一天一顆維他命。

血氣充足：

乳☆禁☆房是女性象徵， 因此要使自己充滿女人味， 千萬要注意血液迴圈是否正常。 注意自己的月經週期是否正常、月經流血量是否過多或過少、月經血色是否偏黑或偏淡， 若有這些問題， 趕快先去請教婦產科醫師或中醫師， 讓專家?您調養體質。

按摩加運動：

有空時要多做乳☆禁☆房按摩和擴胸運動， 讓乳☆禁☆房更有彈性， 自然地堅挺。 千萬注意， 不要?便亂用健胸霜， 以免發生過敏的副作用。 只要在睡前多多用手指輕揉胸部， 上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。

沖拍冷水：

不要用太熱的水來搓洗胸部， 儘量利用蓮蓬頭將溫水或冷水對著胸部衝擊， 可以讓乳暈顏色及乳☆禁☆房形狀更漂亮。