瘦身解讀：
魔芋是一種幾乎不含熱量的食品， 可以說魔芋是怎麼吃都不會胖的， 而且食用魔芋後會有很強的飽腹感， 這樣自然就會抑制食欲， 減少對其他食品的攝取。 但魔芋中的營養不全面， 建議每天最多吃一餐。
最有效的瘦身方法：
每天中午涼拌一份魔芋粉代替主食， 為了提高口味， 可依個人的喜好放入鹽， 無糖雞精、米醋、醬油、香油等調料。
相關用戶問答
-
3回答
新媽媽產後多久恢復了以前的身材啊 ?
這是每個人都不同的。有些人很快就能恢復，也有些人是恢復的慢。最好就通過自己的鍛煉來促使其快些恢復。採取健康的飲食方式和配合適當的運動來減肥的方法。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天... [詳細答案]
-
3回答
有新媽媽產後掉發嚴重的的嗎？怎麼解決？
其實產後有脫髮的情況，也是屬於正常的。因為生小孩後，有影響到腎臟的，也就是腎虧的表現。那麼，在這時你應該多吃芝麻、核桃，這樣就可以給補腎，這樣也就能緩解脫髮的情況了。另外，你也可以多吃些補氣血藥物調... [詳細答案]
-
-
1回答
新媽媽產後做瑜伽要注意什麼？
新媽媽產後瑜伽練習需要根據個人體質來進行，需要循循漸進，不能為了著急瘦身而傷害身體。新媽媽不可將跳健身操當熱身某些瑜伽教練將跳健身操的方式作為做瑜伽前的熱身運動，這是不可取的，因為跳健身操後身體處於... [詳細答案]
-
3回答
新媽媽產後容易缺鐵嗎？怎麼補呢？
新媽媽產後容易缺鐵，如果體內缺鐵，各種營養成分不能充分氧化而產生熱量，是冬季畏寒的一個重要原因。為此，要特別注意補充含鐵豐富的食物，如瘦肉、魚、動物肝臟、家禽、蛋黃、香菇、豆類、菠菜和芹菜等。多加注... [詳細答案]
-
3回答
新媽媽產後貧血應該怎麼辦？
還是需要繼續哺乳的。但自身要補血，建議適當多吃富含蛋白質，鐵，銅，葉酸，維生素B12，維生素 C 等“造血原料”的食物，諸如豬肝，蛋黃，瘦肉，鬥奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐，紅糖及新鮮蔬菜，水果。積極... [詳細答案]
相關文章
