魔芋雖含營養多 孕婦要少吃或不吃

魔芋雖然還有很多的營養。 但是， 如果是孕婦的話， 建議還是儘量少吃或者不吃。 畢竟魔芋的瘦身效果還是不錯的。

魔芋可以用來減肥。 魔芋其實就是魔芋的塊莖榨成汁制出來的食品。

在日本， 魔芋是女孩子們非常喜歡的減肥食品。

魔芋的脂肪含量和熱量幾乎都是零， 吃了以後不僅有飽腹感而且也不用擔心長胖。

把它切成條和青菜、蔥一起做成湯， 不僅美容而且減肥。 如果經常喝湯覺得膩， 還可以把魔芋切成薄片用少量的油煎著吃， 煎的時候放鹽， 吃的時候可以加一些醬油和蒜汁， 味道也不錯！

魔芋超市裡面也有買的！像華堂那種日本人經營的超市里的冷櫃裡就有， 包裝上面寫著（食物應該是灰紫色的）

魔芋粉和魔芋膠類似， 它是把魔芋莖風乾磨粉後制出來的。 雖然也有減肥的效果， 但是沒有魔芋膠吃起來方便。 吃魔芋分的話， 每天早飯前10克， 晚飯前10克， 就行了。

另外， 除了魔芋膠和魔芋粉以外， 還有魔芋幹。 其實就是魔芋膠除去水分後的東西。 肚子餓又不方便做飯時， 可以做零食吃。