魚肝油怎麼吃，孩子幾歲適合吃魚肝油

寶寶曬太陽的機會少， 因此很多家長都會給寶寶吃魚肝油來補鈣， 但是很多家長都不知道魚肝油的吃法非常重要， 今天我們就給大家介紹寶寶吃魚肝油的注意事項有哪些， 魚肝油怎麼吃好？家長一定要記住哦。

魚肝油怎麼吃

魚肝油主要含有維生素A和維生素D， 但魚肝油並非小兒維生素A和D的唯一來源。 嬰幼兒每日需維生素A 1000國際單位(IU)， 維生素D 400國際單位(IU)。 濃魚肝油製劑很多， 家長和醫生都要看詳細說明書， 按維生素A和維生素D的比例一般又可分為2:1型、3:1型和10:1型。 2:1型的濃魚肝油每毫升含維生素A 10000IU， 維生素D 5000IU，

故家長選此類魚肝油只要每日餵食孩子3滴即可。 3:1型的濃魚肝油每粒含維生素A 1800IU， 維生素D 600IU， 通常每兩日餵食孩子1粒即可。 10:1型的濃魚肝油每粒含維生素A 10000IU， 維生素D 1000IU， 此型造成小兒維生素A和維生素D過量， 不適合嬰幼兒使用。

家長注意， 餵養各種嬰兒配方奶粉及強化食品時， 務必閱讀配方中維生素A和D的含量， 以免誤用過量。

孩子幾歲適合吃魚肝油

什麼時候開始給孩子加服魚肝油呢?一般認為， 給孩子添加魚肝油應從新生兒期開始， 即出生後3～4周起加服濃縮魚肝油， 開始每天一滴， 逐步增加， 但多不超過5滴。

若是早產兒、雙胎兒以及患消化道疾病的新生兒， 則應從出生後第2周就開始添加魚肝油， 每天多不超過5～7滴， 一個月後改為每天3～5滴。

同時可服適量鈣劑， 每天不超過0.5克。

在服用魚肝油的過程中， 要觀察孩子的大便， 若發現有消化不良現象時應適吊少魚肝油的用量， 待孩子適應、大便正常後再逐漸增加。

一般孩子可吃魚肝油到1歲半或2歲。

初兩年內， 小孩子生長發育快， 各種營養物質的需要是劇增， 如果不及時發現補充， 容易造成供不應求， 從而給孩子的健康帶來許多影響。 兩歲後， 孩子戶外活動日益增多， 接受太陽照射的機會增加， 太陽光中紫外線可以使皮膚下的脫氫膽固醇轉換成為維生素D。 所以一般認為， 當孩子兩歲以後， 就不必再吃魚油和鈣片(粉)了。