魚肝油的補鈣功效與作用

魚肝油主要含有的營養素是維生素A和維生素D。 而其中的維生素D與鈣是密切聯繫的， 如果光補鈣但缺乏維生素D， 那麼補充的鈣也不能充分的被人體吸收。 而嬰兒剛出生時大多都是缺乏維生素D的， 因為他們維生素D只來源於媽媽的母乳。 那麼， 魚肝油能補鈣嗎？魚肝油的作用與功效有哪些？

魚肝油的補鈣功效魚肝油通常是黃色， 有腥味， 主要含有維生素A和維生素D。 所以， 吃魚肝油不能補鈣。 但是， 魚肝油當中的維生素D是可以促進鈣的吸收。 如果寶寶缺少維生素D， 給寶寶補再多的鈣都沒有用。 因為母乳和奶粉中含鈣量很高， 而維生素D的含量很少， 鈣劑可以滿足寶寶現在身體的需求， 但是不能滿足寶寶對維生素D的需求。 而魚肝油富含維生素D， 所以魚肝油可促進鈣劑吸收。 這正是寶寶必須額外補充魚肝油的原因， 另外陽光照射皮膚也是鈣劑吸收最好的方法。 另外， 雖然服用魚肝油可以預防和治療佝僂病， 但這並不意味著每個小兒都需要服用。 由此可見， 在給寶寶補充魚肝油的時候要先判斷寶寶是否缺乏， 切勿盲目給寶寶服用魚肝油。

魚肝油的功效及適用人群以下六種人群可以適當的服用魚肝油。 1.媽媽母乳不足， 屬於混合餵養的小兒。 2. 輔食中沒有及時添加蛋黃、動物肝臟等富含維生素A、D 以及富含胡蘿蔔素的蔬菜、水果等的斷奶幼兒。 3. 缺少維生素A 導致的呼吸道和消化道感染, 乾眼症， 角膜軟化及皮膚乾燥的兒童。 4. 足不出戶少曬太陽者。 5. 過敏性鼻炎患者。 鱈魚肝油能明顯提高鼻粘膜的抵抗力， 增強鼻炎患者體質， 故能減少鼻炎的發作及減輕鼻炎症狀。 6. 孕產婦使用。 魚肝油能減少孕婦在懷孕期感冒的發生， 促進胎兒骨骼、大腦發育， 令出生後的嬰兒體格強健另外， 我來介紹一下魚肝油的功效。 魚肝油的作用與功效1、魚肝油常用來防治維生素A和維生素D缺乏症。 2、魚肝油可促進新陳代謝， 提升免疫力， 抗輻射抗癌， 清理血管， 促進脂肪代謝。 3、魚肝油塗在睫毛根部,還有刺激眼睫毛的生長的功效。