魚肝油怎麼吃?相信不少父母都有給寶寶補充魚肝油哦， 但是你們真的知道魚肝油怎麼吃嗎?醫生表示， 魚肝油和鈣要搭配吃效果才更好!今天小編就詳細為大家介紹， 供參考。
魚肝油怎麼吃
Advertisiment
鈣和魚肝油都吃效果好， 但是兩個吃的時候最好間隔30分鐘以上， 最好是上午， 晚上最好別吃(連大人也不能晚上吃吸收不好還增加腎的負擔)飯前飯後沒關係， 但很多寶寶都是飯前吃因為他不餓的時候不願意吃。
此外， 要注意：出生2周至1歲半小兒人工餵養每日可服維生素D400IU(伊可新),但要注意乳製品及鈣製劑強化的維生素D劑量.
補充維生素D的同時口服鈣劑.兒童鈣元素每日適宜攝入量:6個月以下為300毫克,6個月_1歲為400毫克,1-4歲以下為600毫克,
建議:補充碳酸鈣類製劑,因為含的元素鈣高,或者“乳酸鈣”類， 因為吸收好。 口味淡為首選.鈣劑的補充應注意兒童每日乳製品中攝入的鈣量.
Advertisiment
建議：在寶寶可以出門曬太陽時， 充分利用日光,多曬太陽是預防佝僂病經濟\有效的方法.經常帶寶寶戶外活動,時間最好不少於2個小時,上午9點以後,下午4點以前， 冬天在不颳風、不下雨、不下雪的中午11-14點之間， 循序漸進漫漫進行曬太陽。
補鈣的時間應該在2餐之間進行， 如果早上和晚上相比， 晚上補鈣比早上要好， 因為， 在白天可以從輔食和乳製品中攝入鈣， 而夜晚， 沒有從食物中攝入鈣， 如果在晚上補充鈣能夠為夜間提供充足的“彈藥”讓寶寶身體更加強壯。
以上就是小編為你介紹的魚肝油怎麼吃相關知識， 相信大家有所瞭解了吧， 供大家參考學習哦。