魚鱗病冬天怎麼辦

1 魚鱗病冬天怎麼辦之飲食上

多喝水：魚鱗病的皮膚會異常乾燥,在冬季這樣的乾燥季節,務必要多喝水,身體內水分的缺失會導致失去大量的水和鹽分,進而血液濃縮,影響血液迴圈。

飲食清淡：魚鱗病患者的飲食要以清淡為主,多吃一些水果和蔬菜,對保持心情的愉快和魚鱗病的康復都有著事半功倍的效果。 儘量避免吃一些辛辣,刺激的食物,忌抽煙,喝酒等!要以清淡飲食為主!

補充維生素A：魚鱗病患者血清中維生素A的含量明顯低於正常人。 。

冬季多食含維生素類食品， 如新鮮水果、蔬菜等。 魚鱗病患者應忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物。

偏嗜這些食物或進食不當， 均能使脾胃失和而誘發或加重本病。 應注意增加營養， 多食胡蘿蔔、新鮮蔬菜、水果及動物肝臟、蛋黃、豆類食品， 勿吸煙飲酒。

魚鱗病患者要根據季節不同調整自己的飲食， 冬季的時候陽光照射的時間少， 患者容易缺鈣， 缺鈣嚴重就會導致骨質疏鬆， 可以適當的多吃含鈣的食物， 例如瘦肉、雞蛋和大豆製品、牛奶等。 這些食物不僅可以補充身體所需的營養元素， 還能提高身體免疫力， 在寒冷的冬季起到預防的功效。

2 魚鱗病冬天怎麼辦之運動上

1、雖然冬天天氣冷,但是也要注意運動,經常做做操,積極參加力所能及的體力與腦力勞動,對自健康會大有裨益,會魚鱗病患者的健康和提高身體的免疫力都是有很大的幫助的。

2、保持健康的體質， 促使全身血液迴圈， 提高自身的免疫能力。

3、魚鱗病患者做鍛煉以全身舒緩運動為好， 健骨啞鈴操、打太極拳、活力操等， 即有利於促進血液迴圈， 還可以加速新陳代謝， 提高機體的免疫力。

4、比較胖的老年魚鱗病患者鍛煉時最好先做好熱身活動， 尤其不要一起床就鍛練， 可先慢走3-5分鐘， 邊走邊甩臂， 再前屈後伸及轉動幾下腰部， 做幾次下蹲起立， 再用雙拳或雙手揉腰， 這樣有利於魚鱗病患者的健康運動。

5、老年患者注意在進行轉腰活動時， 一定要先以兩手插腰的方式， 上身傾身向前， 慢慢的做左右扭擺動作， 動作需幅度小、輕柔， 稍後可由柔到強，

逐步適應， 加快速度， 同時腰部前後、左右、彎屈等動作都要適度、量力而行， 以腰部感到發熱為度。

3 魚鱗病冬天怎麼辦之日常上

注意自身保暖：避免風寒， 增強身體的抵抗力， 利於緩解病情和康復。

洗澡不宜過勤：魚鱗病患者在冬季應該要減少洗浴次數， 同時在洗浴時應該要避免使用鹼性的香皂、洗頭水以及浴液等等。

注意保濕：魚鱗病患者在平時要做好保濕等防護工作， 在洗浴之後可以適當的塗抹潤膚液等等， 在外出時也應該做好保暖保濕工作。

12 4 魚鱗病冬天的注意事項

1.清洗患處時， 動作要輕揉， 不要強行剝離皮屑， 以免造成局部感染， 如紅、腫、熱、痛， 影響治療， 使病程延長。 有條件者可進行溫泉浴， 並塗護膚油脂類， 使皮膚柔潤，

減輕鱗屑和瘙癢， 防止皮膚過於乾燥， 禁用鹼性重的肥皂及刺激性藥物。

2.多食含維生素類食品， 如新鮮水果、蔬菜等。 一般來講魚鱗病患者應忌蝦、海鮮、酒、辛辣食物， 中醫認為蝦、海鮮有腥發之性、易化熱動風;酒、蔥、蒜、辣椒等食物性溫助熱， 味辛能散， 偏嗜這些食物或進食不當， 均能使脾胃失和而誘發或加重本病， 但也不要忌口太嚴、太廣， 這樣下去既影響身體健康， 也不利於病情恢復。 患者應注意增加營養， 多食胡蘿蔔、新鮮蔬菜、水果及動物肝臟、蛋黃、豆類食品， 勿吸煙飲酒。

3.內分泌變化、妊娠均可誘發本病並使其加重。

4.居住條件要乾爽、通風、便於洗浴。

5.消除精神緊張因素， 避免過於疲勞， 注意休息。 患有魚鱗病， 首先要認識到此病無傳染性，

患者身體狀況都不錯， 精神愉快、情緒穩定、心情舒暢都有利於病情恢復。 只要堅持治療， 醫患配合好， 患者都能達到治癒的目的。

5 健康小提示

魚鱗病在治療上主要是使用油脂類軟膏外塗.選用尿素軟膏效果較好,長期使用可使皮膚外觀得到改善,如果配合溫泉洗浴則效果更好。 平時注意皮膚的清潔衛生， 飲食清淡。

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