孕婦可以吃魷魚嗎?只要不過敏的話， 孕婦是可以吃魷魚絲魚片乾等海產品的。 但是要注意適量食用， 不宜多吃， 以免引起過敏。 魷魚營養豐富， 它的蛋白質含量是豬肉的好多倍。 寶寶需要豐富的蛋白質， 而且海裡的魚類含有豐富的DHA孩子還會很聰明。 此外， 對母乳也有一定的幫助。
孕婦如何吃魷魚
魷魚須煮熟透後再食， 皆因鮮魷魚中有一種多肽成分， 若未煮透就食用， 會導致腸運動失調。 魷魚之類的水產品性質寒涼， 脾胃虛寒的人應少吃。 魷魚含膽固醇較多， 故高血脂、高膽固醇血症、動脈硬化等心血管病及肝病患者應慎食。
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魷魚的營養功效
魷魚， 也稱柔魚、槍烏賊， 營養價值很高， 是名貴的海產品。 它和墨魚、章魚等軟體腕足類海產品在營養功用方面基本相同。 魷魚中含有豐富的鈣、磷、鐵元素， 對骨骼發育和造血十分有益， 可預防貧血。 魷魚除了富含蛋白質及人體所需的氨基酸外， 還是含有大量牛磺酸的一種低熱量食品。 可抑制血中的膽固醇含量， 預防成人病， 緩解疲勞， 恢復視力， 改善肝臟功能。 其含的多肽和硒等微量元素有抗病毒、抗射線作用。 中醫認為， 魷魚有滋陰養胃、補虛潤膚的功能。 此外， 魷魚還含有十分豐富的諸如硒、碘、錳、銅等微量元素的食物。
