魷魚是發奶的嗎

我們知道嬰兒最好的食物當然是母乳了， 但是很多產婦由於各種原因導致了奶水不足的情況， 這些產婦都非常擔心， 不知道應該怎麼辦才好， 其實我們建議這些產婦可以多吃一些發奶的食物， 那麼魷魚是發奶的嗎？

我現在剛生完寶寶， 因為奶水一直沒有下來， 這幾天寶寶一直喝的奶粉， 看著寶寶哇哇大哭的樣子我非常的心疼， 家人給我想了很多種催奶的辦法， 但是效果都不明顯， 今天鄰居說吃魷魚可以發奶， 我還是第一次聽說， 大家說說， 魷魚是發奶的嗎？

星寶寶小編說：魷魚是發奶的， 哺乳期間食用魷魚有一定的下奶作用的，

小編認為出了魷魚發奶， 還可以多熬制一些有營養的湯類， 而且一定要買新鮮的食材。 如鯽魚湯、老母雞湯、老鱉湯、鴿子湯、豬蹄、花生、豆芽、鯽魚、黑芝麻、黃豆漿等都是十分發奶的食品， 建議缺奶水的媽媽常吃， 可以有效地促進發奶。 下面給大家介紹幾款發奶的美食：

花生燉豬蹄：將焯好水的豬蹄還有泡了水的花生放進鍋裡， 加入適量清的鹽、料酒炒香後再加入適當的清水（沒過豬蹄即可），

鯽魚豆腐湯：將去鱗去內臟、腮的鯽魚用油煎一煎， 在撒點蔥薑蒜炒香， 煎至鯽魚兩面魚皮稍黃後， 加入適量的開水中火慢燉15分鐘， 在加進嫩豆腐、鹽等佐料， 再燉五分鐘鯽魚入味後就可以吃了。

青木瓜鮮魚湯：將鯛魚切塊、青木瓜洗淨去皮切塊。 湯鍋倒入5碗水， 煮開後加入鯛魚塊及青木瓜塊燉煮， 起鍋前加入少許鹽（或不加）、薑絲、碎蔥白即可。

枸杞杏鮑菇雞湯：將枸杞與紅棗泡熱水清洗；汆燙雞腿肉後撈起備用。 杏鮑菇與紅蘿蔔切成塊狀， 將雞腿肉、杏鮑菇、紅蘿蔔與紅棗一起放入鍋中煮熟。 煮熟後， 再加入枸杞稍微燜一下即可食用。

山藥排骨湯：將山藥洗淨去皮切塊， 排骨汆燙去血水。 在鍋中加入排骨、山藥塊和薑片， 加入適量清水， 煮至熟軟後， 以少許鹽巴（也可不加）調味即成。

媽媽們要保持良好的心態， 不要緊張不要心急。 情緒的變化也會影響到發奶。