用料：
蘋果1個，
雪梨或啤梨（草莓）1個，
米2湯匙半。
蜜糖或葡萄糖適量。
做法：
1．蘋果、雪梨去皮、去心，
洗淨切片。
未煮前浸于清水中，
以免變鏽色。
2．米洗淨，
加入清水約1/4杯浸半小時，
倒人煲內煲滾。
慢火煲10分鐘，
加入水果煮至水果熟，
約需五分鐘，
熄火待冷。
3．把煲內的米、水及水果放人攪拌機內攪爛，
倒回煲內煮成糊狀，
加入適量的蜜糖或葡萄糖，
待溫度適合時，
便可餵食，
也可以冰凍後進食。
說明：
此食譜可作嬰兒的輔助食品，
也可作為幼兒和兒童的下午萊小點。
煮成後盛於精緻的小杯內冷藏，
待他午睡醒後，
母親陪伴著他，
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營養與功能：
含有維生素A及C還有碳水化合物、纖維質等， 對便秘、消化不良有幫助。