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鮮橙美食DIY :既緩解便秘又促進胎兒的消化能力

香甜可口的柳丁上市了, 柳丁營養豐富, 老少皆宜, 對於孕期飲食需要注意的孕媽媽來說, 孕婦可以吃柳丁嗎?

柳丁DIY

食譜原料::鮮橙一個

製作方法:


柳丁DIY

1、將橙反復清洗乾淨, 用刀先橫切成兩半, 再切成較小的塊。

2、把切好的柳丁放到榨汁器裡榨出鮮橙, 用乾淨的紗布或不銹鋼濾網過濾出橙汁。

3、在橙汁中加入少許溫開水調勻, 即可。

健康提示::橙汁中含有豐富的維生素、鐵、鈣、磷、煙酸等, 可促進寶寶的消化能力, 增強抵抗力, 幫助緩解便秘。

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