【材料】：鯽魚一條， 木瓜半個， 紅棗十顆 調料： 薑片、料酒、鹽、味精【做法】：
1. 將鯽魚刮磷去腮， 開膛去內臟(其實這些工作賣魚的已經做好咯)， 自己只要撕去腹內黑膜清洗乾淨就好了。
2. 木瓜去皮切成塊， 紅棗去核， 沖洗乾淨。
3. 鍋內倒油燒熱， 放入薑片煸香， 加入鯽魚稍微煎一下， 去腥。
4. 另起鍋加油燒熱， 加入水燒開後放入鯽魚， 木瓜， 紅棗， 料酒， 燒開鍋後用小火煲兩個小時， 加鹽， 味精調味即可。
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懷孕30周，能不能吃了半個冰糖燉木瓜，對胎兒有沒有影響？
木瓜是對胎兒好的吧，沒聽說這是忌諱啊，我那會最喜歡喝木瓜奶了。 [詳細答案]
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坐月子能喝木瓜鯽魚湯嗎？
木瓜是豐胸的，鯽魚湯富含DHA喝ARA等促進生長的發育的物質，同時也是下奶的，這個組合，對於產後產奶太重要了，強力推薦啊 [詳細答案]
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坐月子能喝冰糖燉木瓜雪耳嗎？
坐月子的時候最好還是不要吃，因為木瓜是寒性的，剛生完孩子吃了不好。不過一個月後喝這個湯還是很好的，木瓜煲成湯還可以幫助通乳，銀耳的營養也很豐富，要想喝的話就忍一個月咯。 [詳細答案]
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