鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能， 並有降低膽固醇的作用。 鯽魚菠菜豆腐湯是孕前的一款好食譜。
主料：鯽魚400克 菠菜400克 豆腐200克
調料：薑4克 鹽3克
製作工藝
1.鯽魚割洗淨;菠菜根洗淨， 切段， 豆腐洗淨切塊。
2.將鯽魚煎至微黃， 鍋內加適量水， 入豆腐同煮。 煲半小時後， 放入菠菜， 生薑滾3分鐘， 最後下調料即成。
食用方法早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示健脾利濕、補氣養血、消脂養顏。
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4回答
坐月子能喝鯽魚豆腐湯嗎？
鯽魚豆腐湯是肯定可以喝的，鯽魚湯味道鮮美鯽魚肉吃了對身體也很好，可以減輕身體浮腫，對剛生產的坐月子婦女來說很好，豆腐也含有蛋白質卵磷脂等物質，對身體很好，鎖一鯽魚豆腐湯喝了還是很不錯的。 [詳細答案]
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本來就很喜歡喝魚頭豆腐湯，最近特別想，但是不知道剛懷孕不久的准媽媽能不能吃豆腐呢？
你好，准媽媽，孕婦是可以吃豆腐的。豆腐本身 就含有很高的蛋白質和大豆磷酸。如果孕婦有便秘的煩惱，吃豆腐還能起到潤腸通便的效果。老人吃豆腐能預防骨質疏鬆，孩子吃了還能促進骨骼生長發育。 [詳細答案]
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我懷孕6周,很喜歡喝魚頭豆腐湯，最近特別想吃，但是不知道剛懷孕不久的准媽媽能不能吃豆腐呢？
你好，懷孕初期豆腐是可以吃的，豆腐屬於豆製品，對孩子很好的，魚類也是可以吃的，懷孕初期儘量不要偏食，什麼東西都要吃一點，粗糧細糧都要吃，飲食多元化，這樣營養才會多元化，多吃高蛋白優質蛋白食物，多吃蔬... [詳細答案]
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鯽魚豆腐湯怎麼做？
您好，很高興可以幫助您解答問題，可根據自己的口味進行烹飪的。一般適合於身體虛弱或是產婦食用。可以起到催奶的作用的。希望我的回答可以幫助到您。 [詳細答案]
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小孩打過預防針發燒，瘦肉豆腐湯能吃嗎
你好，是可以吃的。先給小孩量體溫，當體溫低於38.5℃時。可以暫時不吃退燒藥。可先進行物理降溫，如酒精擦浴和頭部冷敷，用冰袋、冷毛巾濕敷在額頭上，並且要注意更換來加強退燒效果。也可以用浸透了按1比1... [詳細答案]
