材料：蒲燒鰻一塊、山藥、白飯。
作法：山藥削去外皮，
用器具磨成泥狀。
蒲燒鰻放入微波爐加熱， 備用。
將加熱好的蒲燒鰻置放在白飯上，
再淋上山藥泥即可。
功效：強健腰腎、壯筋骨、減緩早衰老化。
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鰻魚山藥飯 (孕前准爸爸食譜)
2017-02-16
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