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鱸魚和什麼燉湯好喝 新鮮又營養美味的超好喝的湯

鱸魚和什麼燉湯好喝:濃香奶白鱸魚湯

材料:

鱸魚1條、薑適量、蒜瓣3-5粒、蔥適量、鹽適量、白糖少許、枸杞少許、開水適量

做法:

1、鍋內油七分熱時放入鱸魚兩面煎至表面微黃。

2、加入適量開水和魚一般平, 同時放入薑絲、大蒜片蓋鍋蓋大火燒沸騰5分鐘。

3、此時的魚湯已呈現出來的湯汁是奶白色的。 再小火燒5分鐘左右加入適量鹽、稍放丁點白糖、撒入枸杞子和蔥花即可。

鱸魚和什麼燉湯好喝:人參山藥鱸魚湯

材料:

鱸魚1條、黨參5片、山藥1根、薑適量、料酒適量、小蔥適量、沙拉油適量、鹽適量、香菜適量

做法:

1、鱸魚洗淨去除內臟和魚鰓,

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改花刀。

2、橄欖油熱鍋, 放入蔥片爆香, 放入鱸魚兩面煎至金黃色。

3、山藥洗淨去皮, 切段放入博世蒸汽爐100度蒸3分鐘, 取出。

4、取一口湯鍋水燒開, 放入黨參, 鹽, 薑絲, 小蔥, 香菜頭, 料酒少許。

5、將魚與山藥放入魚湯內蓋上蓋子文火加熱;見魚湯變得濃白即可出鍋, 撒上蔥花即可。

鱸魚和什麼燉湯好喝:黑松露鱸魚湯

材料:

黑松露20g、鱸魚肉100g、薑少量、鹽少許、水450ml

做法:

1、松露和魚切片, 薑切絲。

2、魚入罐加250毫升開水預熱1分鐘。

3、開水倒掉, 加入松露和薑, 倒入450毫升開水, 蓋好蓋子。

4、等待1小時以上(最好晚上睡前, 早上直接帶到單位, 溫度適宜)。

5、湯色清亮, 松露的味道濃郁, 只需加入少量鹽和胡椒粉, 就可以食用了, 健康美味。

鱸魚和什麼燉湯好喝:白玉鱸魚湯

材料:

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鱸魚1條、豆腐1塊、白菜半顆、蔥少許、薑少許、枸杞10顆左右、黃酒少許、生粉少許、雞蛋1個、鹽少許

做法:

1、準備新鮮鱸魚一條, 收拾好備用。

2、骨肉分開, 技術要求不高, 帶骨的邊角料, 魚頭留著燉湯用的。

3、 把帶肉的部分切成小塊, 魚肉片成蝴蝶片(就是斜片, 一刀切斷一刀不切斷皮)。

4、清水洗一下, 蔥、薑、黃酒、生粉、雞蛋清、鹽醃製片好的蝴蝶魚片。

5、加豬油少許(這會兒葷油比較出香), 蔥薑爆香, 下切塊的魚骨翻炒變色, 加開水沒過魚即可。

6、砂鍋內白菜墊底, 上加切好的豆腐, 將沸騰的魚湯倒入砂鍋, 中火燉20分鐘。

7、20分鐘後, 魚湯已經是奶白色的了,這會兒下醃好的蝴蝶魚片。

8、中火燉10分鐘後, 放上媽媽自製的泡椒2根切碎和幾粒枸杞就完成了。

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看著不錯吧, 很滋補, 膠原蛋白足足的。

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鱸魚和什麼燉湯好喝:豐胸補鈣鱸魚湯

材料:

鱸魚1條、鹽適量、薑5片、蔥3根、香菇5個、豆腐5塊

做法:

1、鍋下油煎一下魚後。

2、加水沒過魚再加入蔥薑香菇鹽等。

3、水開後調中小火煮30分鐘(中間要開鍋看水), 完成。

鱸魚和什麼燉湯好喝:酸菜年糕鱸魚湯

材料:

鱸魚400g、年糕150g、酸辣菜150g、生薑蔥、鹽、雞精、黃酒適量

做法:

1、將魚煎至兩面金黃。

2、將魚盛出, 底油爆香生薑蔥, 辣酸菜炒香。

3、放入煎好的魚, 倒入1000ml開水, 大火燒沸。

4、魚湯變濃後加入年糕, 放入適量鹽煮至年糕變軟浮起, 再加入適量雞精攪勻即可。

鱸魚和什麼燉湯好喝:檸葉番茄鱸魚湯

材料:

鱸魚1條、番茄2個、泰國青檸葉(沒有也可)3片、番茄醬4勺、黃酒1勺、薑適量、蒜4瓣、油適量、鹽適量、糖1勺

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做法:

1、鱸魚切成魚片, 用黃酒, 薑片, 很少的鹽醃。

2、鍋中起少許油, 爆香薑蒜片, 後倒入切成小塊的番茄, 炒成微糊出汁水小火燜一會, 加少於鹽。

3、接著加入三杯熱水,煮開。 倒入番茄醬、白糖、加入青檸葉,大夥煮開2分鐘,加入醃制好洗乾淨的鱸魚片,繼續煮開到魚片變色。 轉小火3分鐘湯汁變濃,魚片熟後盛出。

鱸魚和什麼燉湯好喝:木瓜紅棗鱸魚湯

材料:

木瓜1個、鱸魚1條、紅棗10顆、香菇3枚、大蔥1根、薑片3-5片

做法:

1、把蔥, 薑, 木瓜, 紅棗分別處理好入鍋, 加清水, 老酒煮開。

2、在煮輔料的同時, 熱好油鍋, 把魚入鍋煎至表層微熟。

3、 水沸後將煎好的魚入鍋一起燉二十分鐘左右, 再將鍋中薑蔥撈出, 加適量鹽及其它調料, 攪拌均勻後即可享受清淡美味的成品。

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