鳳梨性甘平 孕婦可適量食用

鳳梨是一種非常美味的水果， 產自熱帶和亞熱帶。 其香味很濃， 汁多甜美， 是人們非常喜愛的水果之一。 下面我們要討論的是：孕婦能吃鳳梨嗎？

一、孕婦能吃鳳梨嗎：
絕大數孕婦是可以吃鳳梨的， 只要不對鳳梨有過敏反應， 均可以吃些鳳梨， 鳳梨有如下功效：
1、中醫認為， 鳳梨性味甘平， 具有健胃消食、解熱、消暑、解酒、降血壓、抗癌、補脾止瀉、清胃、解渴等功用。
2、鳳梨中所含有的糖、鹽類和酶有利尿作用， 適當食用對腎炎、高血壓病患者有益。
3、鳳梨朊酶還有溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊的作用， 能改善局部的血液迴圈， 消除炎症和水腫。
4、鳳梨有治療多種炎症、消化不良、利尿、通經、驅寄生蟲等效果， 對神經和腸胃有一定的醫療作用。
二、哪些孕婦不能吃鳳梨：
每種食物都有些人不能食用， 除了對鳳梨過敏的孕婦不應接觸鳳梨外， 患有潰瘍病、腎臟病、凝血功能障礙的人應禁食鳳梨， 發燒及患有濕疹疥瘡的孕婦也不能吃鳳梨。
三、鳳梨的吃法：
孕婦平時吃鳳梨不宜一次性吃太多， 每次吃鳳梨吃一到兩片即可。
做法：吃鳳梨時先把鳳梨去皮切成片， 然後放在淡鹽水裡浸泡30分鐘， 再用涼開水浸洗， 去鹹味後就可以食用。 將鳳梨用鹽水浸泡， 也可避免鳳梨病的發生。 此外， 還起到對鳳梨的保鮮作用。
備註：民間有一種說法， 鳳梨和蜂蜜不能混吃， 否則容易造成中毒。
四、孕婦如何挑選鳳梨：
孕婦能吃鳳梨， 但是也要懂得挑選鳳梨。
1、優質鳳梨的果實呈圓柱形或兩頭稍尖的卵圓形， 大小均勻適中， 果形端正， 芽眼數量少。
2、用手按壓鳳梨， 堅硬而無彈性的是生鳳梨；挺實而微軟的是成熟度好的；過陷甚至凹陷者為成熟過度的鳳梨；如果有汁液溢出則說明果實已經變質， 不可以再食用。
3、成熟度好的鳳梨外皮上稍能聞到香味， 濃香撲鼻的為過熟果， 時間放不長， 且易腐爛；無香氣的則多半是帶生採摘果， 所含糖分明顯不足， 食之無味。
4、鳳梨切開後， 香氣馥鬱， 果目淺而小， 內部呈淡黃色， 果肉厚而果芯細小的鳳梨為優質品；劣質鳳梨果目深而多， 內部組織空隙較大， 果肉薄而果芯粗大；未成熟鳳梨的果肉脆硬且呈白色。
五、結語
孕婦可以吃鳳梨嗎？是的， 孕婦可以吃鳳梨， 但是鳳梨也要適當吃。 孕婦不像普通人， 能夠大量重複的吃某一樣食品， 孕婦在懷胎十月的過程中， 最重要的是保持飲食均衡以及健康心態， 預防疾病以及定期孕檢， 做好這幾點， 必然能安然的生出健康強壯的小寶寶！
(責任編輯：Viola)