原 料: 鳳梨肉200克、燒鵝200克、蒜茸、白糖、花生油、麻油、芫荽少許。
制 法: 將波蘿肉切成厚片共10件,
用淡鹽水浸泡片刻撈起。
燒鵝拆骨,
將燒鵝肉切成鳳梨片大小的厚件10件。
把1件燒鵝間1件鳳梨分2行排在長碟上,
用芫荽伴邊。
燒鑊下油,
爆香蒜茸,
加入燒鵝汁、白糖、麻油拌勻,
淋在燒鵝面上即成。
營養成份: 此菜含蛋白質23.3克、脂肪25.2克、碳水化合物12.9克,
能產生熱量371.6千卡(1553.2千焦耳)。
含維生素A 98微克、鐵5.6毫克等。
特 點: 鮮香味美,
酸甜開胃。
鳳梨有清熱解暑,
消食止瀉的功效。
適合少兒食用。
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鳳梨拼燒鵝
2008-06-10
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