鳳梨米湯
▲清甜可口， 是寶寶喜歡的水果口味， 酸酸甜甜的很清爽， 很適合拿來做早餐或者寶寶的輔食。 寶寶挑食、厭食， 都可以試試， 寶寶生病了， 也可以做這個讓孩子吃了開開胃， 是實用性非常高的一款美食。
【適用】
初期離乳輔食， 4～6個月以上寶寶
【材料】白米20克、鳳梨10克、水200毫升
【做法】1、將白米洗淨加水， 用小火煮到米粒膨脹。
2、將鳳梨切塊， 再拌入做法1的白粥煮滾。
3、將做法2的鳳梨粥用攪拌器打碎， 用濾網過濾出米湯即可。
【營養師小叮嚀】1、雖然一開始寶寶無法食用鳳梨纖維而須過濾， 但其中蘊含的豐富植物蛋白酶，
2、製作米湯糊的比例， 初期白米∶水為1∶10， 逐漸進展到1∶7；餵食量一次可從20毫升開始， 再慢慢進展到50毫升。
臨睡前將銀耳、蓮子、綠豆若乾洗淨泡了一夜，早晨過了幾次水瀝乾淨，放入小鍋中加入大半鍋涼水開始煮。大火燒開後撇淨浮沫，轉為小火，燉一個小時後加入若干冰糖、大棗，又燉了一個半小時，綠豆脫皮、蓮子軟糯、銀... [詳細答案]
先將綠豆揀淨，用水淘淨，放入盆內，上籠用旺火蒸約30分鐘，至綠豆蒸酥為止。薏仁米、蜜棗淘洗乾淨，放入小碗與豆同時蒸煮。然後將青梅、金橘餅、佛手蘿蔔、京糕條分別切成綠豆大的丁，分成10份。最後，將鍋置... [詳細答案]
稻米綠豆粥。主料：稻米(250克) 綠豆(150克) 隨個人添加。輔料：白砂糖(20克) 花生。製作步驟：將大米用清水淘淨。綠豆去雜質，用清水洗淨。將綠豆放入鍋中，加清水1750克左右，旺火燒滾，移... [詳細答案]
生魚紅棗湯具有補血生肌的作用，是孕期的一款好食譜。將生魚切好，洗淨。紅棗去核，洗淨。瘦肉放入滾水中煮5分鐘，取出洗淨。 陳皮浸軟，刮去瓤，洗淨。把適量清水煲滾，放入全部材料煲滾。將煲滾的湯用慢火再煲... [詳細答案]
你好，鯽魚湯的做法是：1、將鯽魚去鱗、鰓、內臟，洗淨；黑豆芽洗淨。2、鍋置火上，加入適量清水、放入魚，用文火燉煮15分鐘後，加入豆芽、通草、精鹽，等魚熟湯成後，去豆芽、通草，即可食魚飲湯。你可能是把... [詳細答案]
