鴿子湯下奶嗎？產後喝鴿子湯究竟是回奶還是下奶

大家都知道， 生完孩子後最重要的事情就是哺乳， 有的產婦生完孩子第二天就下奶了， 有的產婦卻遲遲不開奶。 於是請催乳師來催奶， 很疼不說， 往往也沒有什麼太大的效果。

為了讓寶寶有足夠的奶水吃， 家裡人就會忙著給產婦做很多下奶的湯類， 比如說美味的鴿子湯， 或者是營養的鯽魚湯， 豬蹄湯， 絲瓜湯等等。

因為， 鯽魚湯和豬蹄湯下奶是被公認的。 只是， 產後哺乳期喝鴿子湯真的也可以下奶嗎？其實， 關於哺乳期喝命子湯究竟是回奶還是下奶， 一直有較大的爭議。 所以， 本文我們就一起來探討一下產婦喝鴿子湯到底下不下奶，

怎麼燉鴿子湯才是最好的！

鴿子湯下奶嗎？

鴿子湯下奶嗎?

鴿子湯屬於營養豐富的食品， 是有一定下奶效果的。 鴿子湯喝起來鮮美可口， 更是可以讓自己奶水多的一款湯水。 自古以來鴿子湯都是女性疾病的良方， 鴿子本身就含有很高的蛋白質， 還有豐富的微量元素， 還有維生素之類的， 其中的營養成分不管是全面度還是營養成分的濃度都比牛羊雞鴨魚類的要好， 而且這個鴿子的肝臟含有最佳的膽素， 可以很好的幫助人體利用膽固醇， 防止動脈硬化。

鴿肉中還含有豐富的泛酸， 對脫髮、白髮和未毛先衰等有很好的療效。 鴿子含有鴿膠原蛋白， 可以讓皮膚光滑， 產婦臉上最容易長斑，

所以鴿子湯對產婦的皮膚是很好的， 而且還能夠癒合傷口， 會使得疤痕減輕， 特別適合剖腹產的產婦， 既可以下奶還能夠修復疤痕， 對自己的傷口恢復非常的有好處。

鴿子湯下奶嗎？產後喝鴿子湯究竟是回奶還是下奶？

媽媽說：我是剖宮產， 因為要補傷口， 隔三差五就喝鴿子湯， 也沒有回奶啊

媽媽說：喝了鴿子湯， 感覺奶水沒有多也沒有少， 好像是恢復身體的

媽媽說：我吃了兩次 奶水方面沒啥變化

媽媽說：我老婆吃了五隻鴿子了， 奶水寶寶都喝不完， 還要擠奶器擠掉

媽媽說：我之前不知道吃鴿子下奶， 吃了兩個之後， 感覺沒有下奶

媽媽說：回奶的， 我吃了兩個， 追奶中

媽媽說：我是剖腹產， 出院的時候買了個乳鴿， 說是吃了刀口不癢的。

也沒感覺對奶水有影響， 現在奶水多的寶寶也吃不完

媽媽說：我也喝鴿子湯啊！但奶水不多， 我們這裡新鴿子貴些耶

媽媽說：鴿子湯是清補的， 不會回奶， 剖腹產產婦喝了對刀口好， 我月子裡經常喝！

媽媽說：鄰居大姐說羊肉發奶厲害'試了下'果然很有效'比雞湯魚湯都管用

媽媽說：我喝了好多鴿子湯 老鴿子為主 奶水湊合 夠我們家寶寶吃

媽媽說：鴿子湯能幫助傷口恢復， 但是回奶。

從以上網媽的經驗分享來看， 關於命子湯是下奶還是回奶， 還真是縱說紛紜， 各說各有理。

其實各種富含蛋白質的肉湯類食品， 都有很好的下奶效果的。 不過期間媽媽們還需要注意的是鴿肉不宜與豬肉搭配哦， 不然可是會導致氣滯;因此食鴿以清蒸或堡湯最好，

這樣能使營養成分保存最為完好。 孕婦飲用鴿子湯也就可以發揮最大的效果。

鴿子湯下奶嗎？

鴿子湯的製作方法

1、殺好的悶血信鴿(用水悶死)準備燉湯用。

2、燉鴿湯用輔料， 紅棗幾個， 枸杞子適量， 生薑片適量。

3、鴿肉悶血後切塊待燒。

4、鴿子悶血殺後要隔半小時以上才能剖腹， 否則悶血不起作用。 據說鴿血吃的對術後病人和差分特別有利， 所以才這樣處理為宜。 鴿肉塊過開水(飛水)後撈起。

5、用適量素油將備好的生薑片用小火燒出薑味， 這樣可以除腥味。

6、鴿湯剛燒開的樣子。

7、先將薑片燒出味， 再倒入過開水後的鴿肉塊翻炒， 二分鐘後淋上適量的料酒再去腥;接著放入備好的紅棗和枸杞子，

加入冷水(自來水)大火燒開。 這時就可以將鐵鍋內的鴿肉塊帶湯倒入備好瓷鍋內， 慢燉一個小時後加適量的鹽再燉半小時左右就好了。

8、鴿子湯就做好了， 特別適合產婦坐月子及手術後的病人服用。

另外再介紹兩種常見的下奶的湯供大家參考

鯽魚豆腐湯

食材：鯽魚400克， 豆腐400克， 紹酒15克， 蔥3克， 薑1.5克， 精鹽2克， 味精2克， 濕澱粉少許， 沙拉油適量。

做法：鯽魚收拾乾淨， 在魚身上兩邊各劃3刀， 用少量鹽塗抹均勻， 撒上少量料酒。 豆腐切塊， 蔥薑切細備用。 熱鍋熱油， 小火煎魚， 一面煎黃了以後翻至另外一邊繼續煎黃， 兩面煎黃以後倒入2碗水， 加料酒， 薑絲。 大火燒開， 湯汁變白時加入豆腐， 小火慢燉， 燉到湯汁濃稠， 加少量鹽， 等鹽入味， 停火， 放入蒜末，雞精就可以了。

2、黃豆豬蹄湯

食材：豬蹄750克，黃豆150克，蔥10克，薑5克，精鹽4克，味精2克。

做法：豬蹄用沸水燙後洗淨，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆，中火35分鐘，加鹽、味精調味，再高火15分鐘即可。

溫柔提示，其實乳汁的分泌受很多因素的影響，產婦平時要放鬆心情，不要過於勞累，飲食也要做面營養豐富，儘量多喝湯水，比如鴿子湯營養豐富，一般在月子或哺乳期間食用，對產乳有幫助，還有鯽魚湯，豬蹄湯等。最重要就是讓寶寶多吸吮，這是促進乳汁分泌最有效有辦法。

放入蒜末，雞精就可以了。

2、黃豆豬蹄湯

食材：豬蹄750克，黃豆150克，蔥10克，薑5克，精鹽4克，味精2克。

做法：豬蹄用沸水燙後洗淨，刮去老皮，加清水煮沸，撇去浮沫。加紹酒、蔥及用清水浸泡過1小時的黃豆，中火35分鐘，加鹽、味精調味，再高火15分鐘即可。

溫柔提示，其實乳汁的分泌受很多因素的影響，產婦平時要放鬆心情，不要過於勞累，飲食也要做面營養豐富，儘量多喝湯水，比如鴿子湯營養豐富，一般在月子或哺乳期間食用，對產乳有幫助，還有鯽魚湯，豬蹄湯等。最重要就是讓寶寶多吸吮，這是促進乳汁分泌最有效有辦法。