鴿子湯回奶嗎 產後回奶食物有哪些

產婦鴿子湯營養豐富， 營養價值高， 功效作用大， 是被廣泛認同的產婦產後滋補的良品。 但是卻有一些媽友聽過產婦鴿子湯會回奶， 這對於選擇母乳餵養的新媽媽來說就猶如晴天霹靂。 但是網上對於“產婦喝鴿子湯回奶嗎？”這個問題眾說紛紜。 下面小編帶大家一探究竟。

鴿子湯回奶嗎

其實， 鴿子肉富含豐富的蛋白質， 能大補氣血， 對產後貧血非常有好處。 產婦鴿子湯不但有利於產婦傷口的恢復， 而且鴿肉有補肝壯腎、益氣補血、清熱解毒、生津止渴等功效。 雖然一些媽友認為產婦鴿子湯會回奶，

但是不少新媽媽吃了產婦鴿子湯有不同程度的回奶情況， 那這究竟是怎麼回事呢？

其實這跟產婦鴿子湯的主要原料鴿子的選用有關。 在製作烹調產婦鴿子湯的時候， 最好用乳鴿來燉。 而乳鴿指的是4周齡的幼鴿。

此外， 產婦喝了產婦鴿子湯之後如果出現了回奶的現象， 還可能跟烹調方法有關。 下面是產婦鴿子湯在烹調過程中需要注意的事項。

1、鴿子要用熱水燙透， 才好退毛。

2、鴿血為濕性幹甜， 營養價值很高。 正確是殺鴿子的方法是放在水裡悶死的。

3、鴿子悶血殺後要隔半小時以上才能剖腹， 否則悶血不起作用。

產後回奶食物有哪些

1、蔬菜類：苦瓜、生黃瓜、香菜、大蒜、韭菜、筍子、洋蔥、綠色花耶菜、菠菜、豆芽菜、蘆筍。

2、水果類：西瓜、香蕉、柿子、芭樂、葡萄柚、橘子。 蓮霧、梨子、瓜類。

3、肉食類：螃蟹、田螺。

4、中藥材類：生麥芽水、人參、薄荷、花椒、山槴。

5、其他類：柿餅、咖啡、菊花茶、香菸、巧克力。

同時過量的蔥、薑、大蒜、辣椒等， 以及油炸、油煎、和肥厚味的食物也是會回奶的。