鵝蛋去胎毒?孕婦應該吃鵝蛋嗎

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一、孕婦適合吃鵝蛋嗎?

准媽媽妊娠期間， 胎兒、胎盤、羊水、血容量的增加及母體子宮、乳☆禁☆房等組織的生長發育約需925g蛋白質 ，

因此孕婦補充蛋白質對胎兒發育具有重要作用。 專家表示， 鵝蛋中含有豐富的營養成分 ， 如蛋白質、脂肪、礦物質 和維生素等。 當中的蛋白質， 比雞蛋和鴨蛋要高出許多倍， ;同時鵝蛋蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白， 富有胎兒所必須的各種氨基酸 ， 是完全蛋白質 ， 易於母體消化吸收 。 所以准媽媽小芳的婆婆說孕婦吃鵝蛋有好處的提法是對的。 孕婦根據自身體質， 調整營養膳食 計畫， 可適度進食鵝蛋。

二、鵝蛋好處多多 可去“胎毒”?

群上有的媽媽提出自己吃了鵝蛋後， 生出來的孩子特別白嫩。 專家表示， 適當進食鵝蛋， 對母體體質 以及胎兒皮膚、腦部發育 都有一定好處。

1、鵝蛋內的鵝蛋清有去毒功能， 在妊娠後期尤其是臨產前 幾個月， 適當進吃鵝蛋能幫助母體驅除“胎毒”， 寶寶不容易得皮膚病 。 而且一般皮膚會白白嫩嫩， 很光滑。

2、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內， 含有較多的磷脂， 其中50%是卵磷脂 ， 胎兒對大腦及神經組織 的發育尤為關鍵。

3、鵝蛋中含有孕婦所必須的各種氨基酸 ， 維生素A 、D、E、核黃素 和硫胺素， 以及礦物質 鐵、磷和鈣等， 都極易被孕婦吸收。

三、孕婦吃鵝蛋注意事項 ：

1、性味甘微溫， 孕婦懷孕可以適當吃， 切忌過量上火。

2、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元氣。

2、鵝蛋不可與雞蛋同食，否則傷元氣。