孕婦能吃鵝蛋嗎
鵝蛋有一種叫卵磷脂的物質， 能幫助消化， 還富含豐富的蛋白質， 比雞蛋的鴨蛋要高出許多倍。 孕婦可以吃鵝蛋， 但鵝蛋是涼性的， 孕婦懷孕的時候都會有點上火的， 可以適當的吃吃， 但是千萬別吃太多。
鵝蛋的營養價值
1、鵝蛋中含有豐富的營養成分， 如蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等；
2、鵝蛋中含有多種蛋白質， 最多和最主要的是蛋白中的卵白蛋白和蛋黃中的卵黃磷蛋白， 蛋白質中富有人體所必須的各種氨基酸， 是完全蛋白質， 易於人體消化吸收；
3、鵝蛋中的脂肪絕大部分集中在蛋黃內，
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4、鵝蛋中的礦物質主要含於蛋黃內， 鐵、磷和鈣含量較多， 也容易被人體吸收利用；
5、鵝蛋中的維生素也很豐富， 蛋黃中有豐富的維生素A、D、E、核黃素和硫胺素， 蛋白中的維生素以核黃素和尼克酸居多， 這些維生素也是人體所必須的維生素。
1、孕婦吃鵝蛋要適量， 不可一次吃太多， 鵝蛋是涼性的。
2、鵝蛋不可與雞蛋同食， 否則傷元氣。
3、鵝蛋含有一種鹼性物質， 對內臟有損壞， 每天食用不要超過3個， 以免損傷內臟。
4、低熱不退、動脈硬化、氣滯者不宜 吃鵝蛋。
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