菠菜--鹼性度 39.7/100G
香蕉--鹼性度 7.9/100G
大麥若葉--鹼性度 66.5/100G
芹菜--鹼性度 8.3/100G
還有萵苣、番茄等, 都是鹼性食物不錯的選擇。 所以為什麼說多吃蔬菜水果皮膚會好。 據說上面提到的的這個很鹼性的大麥若葉的青汁。
菠菜--鹼性度 39.7/100G
香蕉--鹼性度 7.9/100G
大麥若葉--鹼性度 66.5/100G
芹菜--鹼性度 8.3/100G
還有萵苣、番茄等, 都是鹼性食物不錯的選擇。 所以為什麼說多吃蔬菜水果皮膚會好。 據說上面提到的的這個很鹼性的大麥若葉的青汁。
常用食物中鈣含量(mg/100g可食用部分)較高的有:芝麻醬1170mg,豆腐乾(小香乾)1019mg,蝦皮991mg,榛子815mg,乳酪799mg,酸棗435mg,芸豆(帶皮)349mg,河蝦3... [詳細答案]
一般葉菜中含鐵元素較高,其中最高的油菜,達到了5.9毫克/100克,其次是薺菜和莧菜,普遍人為含鐵較多的菠菜其實只有2.9毫克/100克,不足油菜的一半。 [詳細答案]
綠葉蔬菜根本上都含有維生素C的,都可以吃 [詳細答案]
1、最佳防吐食物 晨吐是孕婦最難受也是最常見的反應之一,給孕婦帶來相當大的痛苦。選擇適合孕婦口味的食物有良好的防吐作用,營養學家認為,檸檬和土豆含有多種維生素,對孕婦尤為合適。 2、最佳保胎蔬菜 菠... [詳細答案]
由於老化,黃斑部位的脂肪氧化、受損而遭到破壞的時候,出現了黃斑變性、視力下降,甚至會導致失明。而葉黃素和玉米黃質憑藉其強大的抗氧化作用,可以吸收進入眼球內的有害光線,保持黃斑的健康。但需要注意的是:... [詳細答案]