鹽給寶寶帶來的危害不容忽視

鹽是百味之首， 飯菜不放鹽或太淡， 吃起來會讓人覺得索然無味。 很多媽媽也會想當然地為小寶寶的飲食里加些鹽， 認為能調節口味， 促進孩子食欲。 殊不知， 鹽給寶寶帶來的危害卻不容小視。

到底應當怎麼樣給寶寶吃鹽?尤其是1歲以內的小寶寶如何吃鹽呢?鹽給寶寶帶來的危害不容忽視

生活實例： 丞琳快6個月了， 出生後一直吃母乳， 丞琳媽媽的奶水特別好， 所以， 小寶寶也長得白白胖胖， 小臉也紅潤潤的。 6個月， 到了該添輔食的時候， 丞琳媽媽在是否應當給寶寶的輔食裡添加鹽的問題上犯了難。

專家解析 6個月內的寶寶， 輔食沒有必要添加食鹽。 對於1歲以內的嬰兒食品不要再額外加鹽， 因為天然食品中存在的鹽已能滿足寶寶需要， 再額外加鹽則可能對寶寶有害。 對於1～3歲的寶寶， 每天做菜時也要盡可能地少放鹽。 一般1～6歲的幼童每天食鹽不應超過2克。

其實， 對於寶寶非常敏感的味蕾來說， 蔬菜和水果中的天然味道就很鮮美， 而這些食物也含有足夠的鹽。