產力
去產檢的時候, 十次就有九點九次會聽見醫生對孕媽媽說, “注意控制體重啊!注意控制體重啊!”“你這樣的情況寶寶太大, 不好順產啊!”
產力包括腹壁肌、子宮收縮力和膈肌收縮力、肛提肌收縮力。 宮口開全後, 助產士會指導產婦屏氣, 運用腹壓促使胎兒娩出,
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所以想順產的人:
為了這一天, 你懷孕前要鍛煉好身體, 尤其是手臂和腹部的肌肉。
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對於不同體型的人, 需要區別對待。 總體而言, 瘦人體重增加可以多些, 而胖人體重增加要控制得嚴格些。 區分胖瘦, 在醫學上是以體重指數(BMI)來表示的, BMI為體重除以身高的平方, 其中體重是千克為單位, 身高以米為單位, BMI正常值為20~24(kg/m2)。 因此要瞭解孕期你需要增加多少體重, 首先是要瞭解你孕前的BMI。