黃牙怎麼美白

潔白的牙齒， 人人都想擁有， 但美容護膚專家發現， 並不是所有人的牙齒都潔白， 有些朋友就會有大黃牙的困擾。 那麼， 你知道如何美容護膚才能去除黃牙嗎?接下來， 專家總結了幾種飲食美容法， 教你用飲食去除黃牙， 趕緊一起來看看吧。

胡蘿蔔

缺乏維生素A會引起牙周疾病， 這是因為維生素A能加強牙釉質的抵抗力， 使牙周組織的上皮細胞活力增強， 而胡蘿蔔素正是維生素A的“寶庫”， 平均每週吃三根胡蘿蔔， 即可保持你體內維生素A的正常水準。

草莓

草莓是一種天然的美白牙齒水果， 不但能使牙齒更加堅固，

菠菜

新鮮菠菜中含有99%的水分， 這些水分能稀釋口腔中的糖質， 使細菌不易生長， 防治齲齒。 另外， 菠菜屬於深綠色蔬菜， 含有鎂等一系列礦物質， 有助於牙齒表面抗汙膜的形成， 對保持牙釉質潔白有重要作用。

蘋果

蘋果是富含纖維的水果， 需要更多的時間來咀嚼， 在咀嚼的過程中， 你會分泌大量的唾液， 而唾液是牙齒最好的保護神， 它能清理和堅固牙齒， 還能防止蛀牙， 使細菌無法附著在牙齒上， 從而令牙齒更容易長期地保持清潔。 研究發現， 唾液裡面有大量的礦物元素， 這些成分可以修復早期蛀牙。

花椰菜

花椰菜不會殘留在牙齒表面，

去除黃牙並不是難題， 飲食就能幫你辦法。 我們今天介紹的食物， 只要你平時經常吃一些， 就能得到去除黃牙的妙用。 需要注意的是， 如果你的黃牙已經很長時間了， 那食療的效果就不是很明顯， 你可以考慮去做牙齒美容， 它也能幫你去除黃牙。