黃瓜怎麼做給寶寶吃: 黃瓜泥
原料:黃瓜30g
做法:
1、黃瓜洗淨, 去皮切條用研磨機打成泥。
2、將菜泥放入小碗中, 碗口蒙上保鮮膜, 入沸水鍋中蒸10分鐘即可。
小貼士:黃瓜可以清熱消暑, 它富含維生素、微量元素等能幫助寶寶的腸道蠕動, 適合6個月以上的寶寶食用。
黃瓜怎麼做給寶寶吃:黃瓜粥
材料:黃瓜150g、米200g
做法:
1、黃瓜洗淨去皮切片。
2、大米洗淨放入鍋中加1300ml水, 煮熟。
3、煮熟後攪拌後關火, 在粥裡加入黃瓜片在燜煮3-5分鐘即可。
小貼士:黃瓜和大米煮成粥, 口感軟糯, 清爽美味, 適合8個月以上的寶寶。
黃瓜怎麼做給寶寶吃:黑木耳黃瓜蘋果汁
材料:黑木耳、蘋果1顆、檸檬汁20ml、小黃瓜1根
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做法:
1、事先準備食材, 將蘋果去皮後, 與小黃瓜分切成塊狀, 放入至果汁機中。
2、隨後將黑木耳與檸檬汁, 也倒入至果汁機中。
3、最後用果汁機將所有食材充分攪拌均勻, 即可。
小貼士:蘋果, 木耳都是補鐵的佳品, 和黃瓜一起榨汁, 補充營養之外, 也有益體內腸胃道。 適合10個月以上的寶寶食用。
12 黃瓜怎麼做給寶寶吃:黃瓜炒蛋
材料:雞蛋、黃瓜、胡蘿蔔
做法:
1、胡蘿蔔削皮切薄片;黃瓜用鹽擦洗乾淨外表後切成薄片;熱油鍋, 放進胡蘿蔔片煸炒至軟身。
2、雞蛋先磕進大碗, 加入2滴酒和一點鹽攪拌均勻, 把胡蘿蔔片撥到鍋邊, 倒進雞蛋液。
3、雞蛋剛凝固就可以加入黃瓜片, 翻炒幾下, 放鹽調味即可。
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小貼士:黃瓜、胡蘿蔔都是營養豐富的蔬菜, 和雞蛋一起煮食, 營養全面, 適合1歲以上寶寶食用。
黃瓜怎麼做給寶寶吃:黃瓜玉米腰果湯
材料:大黃瓜1條、紅蘿蔔1條、玉米1條、無鹽腰果1/3杯、南北杏1/4杯、蜜棗1-2粒、陳皮1片
做法:
1、陳皮先泡水20分鐘至軟。 蜜棗如果是大顆的話, 一顆就夠。
2、紅蘿蔔削皮切塊, 大黃瓜洗淨連皮切塊, 玉米切段。 全部材料放鍋中, 注入約2L的水, 大火煮滾撈起雜質, 蓋上鍋蓋轉小火煮一小時。
3、最後加鹽調味即可。
小貼士:這款素湯色彩繽紛, 味道有層次, 比肉湯鮮甜, 適合2歲以上寶寶食用。
黃瓜怎麼做給寶寶吃:黃瓜白肉卷
材料:黃瓜1根、五花肉片300g、蒜2瓣、薑20g、幹紅尖椒3個、香醋20ml、香油10ml、糖10g、鹽5g、柑橘醬1湯匙、油適量
做法:
1、蒜切末, 姜去皮切末,
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2、熱油鍋下幹椒爆香, 加入柑橘醬, 翻炒均勻後, 倒入姜蒜水中, 加入糖、醋、香油, 拌勻。
3、黃瓜洗淨, 刨成片, 用鹽醃軟備用。
4、取一鍋水, 燒開後, 放入豬肉片汆熟。 將汆熟的豬肉片放冰箱冷藏10分鐘後取出。
5、將黃瓜片攤於砧板上, 黃瓜片上面鋪一片豬肉, 卷成卷, 裝盤, 澆上醬汁即成。
小貼士:清爽的黃瓜做一個簡單的卷的造型, 白綠相間, 五花肉上道道紅線掩映其中, 擺盤配上精心的小裝飾, 葷素搭配, 營養全面, 適合3歲以上寶寶食用。
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