黃瓜性涼 新媽媽月子期間能吃嗎

產婦坐月子能吃黃瓜嗎？新媽媽們在坐月子的時候毫無疑問是可以吃黃瓜的， 只是要注意不能生吃而已。 很多新媽媽在坐月子期間都比較喜歡吃一些清淡的菜， 而黃瓜也是一種不錯的選擇。

產婦食用黃瓜， 最好炒熟或者用溫水泡泡再吃。 不過產婦食用黃瓜還需根據個人的身體狀況， 因為黃瓜是一種性涼的食物， 脾胃虛弱、腹痛腹瀉、肺寒咳嗽者不宜多吃， 而且， 有些哺乳期的產婦吃了黃瓜之後， 雖然自己本身並沒有感覺不適， 可是寶寶喝奶以後出現了腹瀉的狀況， 因此建議新媽媽們不要過量食用黃瓜，

木耳炒黃瓜：

泡發好的黑木耳和新鮮的黃瓜， 蔥、薑、蒜適量， 鹽、糖、味精、水澱粉、香油。 首先將黃瓜去皮（去皮時要注意不要刮得太深）， 並把黃瓜籽去淨， 然後切成小段備用；把木耳用手撕成與黃瓜同等大小的塊；在炒鍋裡燒開水， 加入鹽， 把木耳和黃瓜一起放入鍋內燙10秒鐘；起鍋燒油， 油熱後放入蔥薑蒜， 炒出香味；把焯好的木耳和黃瓜放入油鍋中， 加入鹽、糖、味精， 翻炒幾下後加入少許水澱粉， 出鍋前放入少許香油即可。

黃瓜炒脆豆腐：

脆豆腐300克、黃瓜2根、紅辣椒1個。 脆豆腐、黃瓜切條，