黃瓜籽粉補鈣的吃法

黃瓜籽粉補鈣的吃法一

材料：黃瓜籽粉。

做法：根據自己的需要每次一兩湯勺， 用開水沖服， 每日一到三次。 也可以用牛奶、果汁或者豆漿沖服。

材料：普粉1碗、全麥粉1碗、玉米粉1把、黃瓜籽粉15克、老麵團1小塊、水1碗面、堿1大勺、自製蜜豆1碗、茴香餡1碗。

做法：

1、普粉1碗、全麥粉1碗、玉米粉1把、黃瓜籽粉15克、老麵團1小塊備用。

2、自製蜜紅豆1碗、茴香陷1碗備用。

3、面堿1大勺(用量根據發麵的時間和麵團的大小自行調整)

4、普粉1碗、全麥粉1碗、玉米粉1把、黃瓜籽粉15克、老麵團1小塊、水1碗揉成麵團。

5、溫暖處醒發至兩倍大，

6、分割成大小相等的小劑子。

7、擀成中間厚邊緣薄的餅， 我的就稍微薄了點。

8、包入蜜豆。

9、倒扣在面板上。

10、取一面餅包入茴香陷， 不用倒扣， 溫暖處稍醒一會。

11、冷水下鍋， 水開後中火蒸15分鐘， 蒸好後不要立刻起鍋， 悶3分鐘再起鍋。

材料：麵粉300g、玉米粉適量、黃瓜籽粉適量、飯豆餡適量、水適量、玉米粒適量、青豆適量、酵母粉適量。

做法：

1、把麵粉、玉米粉、黃瓜籽粉、酵母粉充分混合， 添加適量清水揉成光滑麵團。

2、溫暖處醒發至兩倍大。

3、切成大小相等的小劑子。

4、取其中一個小劑子擀成邊緣薄中間厚的餅。

5、包入飯豆餡， 把一段捏尖一點， 並點綴上眼睛。

6、用剪刀剪出小刺蝟的刺。

7、放入鋪有濕屜布的蒸鍋， 冷水下鍋大火燒開， 改中火蒸15分鐘， 悶3分鐘後起鍋。

材料：麵粉200g、玉米粉20g、黃瓜籽粉20g、奶清適量、面堿適量。

做法：

1、麵粉， 玉米粉， 黃瓜籽粉混合後加入適量奶清揉成稍硬面團。

2、溫暖處醒發至兩倍大， 因為沒有添加任何發酵粉， 這一步我大概用了24小時。

3、添加適量面堿綜合酸味， 充分揉勻， 我一般是揉一會醒一會然後再揉。

4、分成相等的4份兒並充分揉勻。

5、分別擀成餅。

6、放油鍋烙至兩面金黃即可。