水果是孕婦不可或缺的食物， 水果中所富含的營養是別的食物不可替代的。 夏天到了， 水果成了孕媽媽們解渴解饞的好東西， 但是孕媽媽在吃任何一種水果前應該先在網上查看孕婦能不能吃， 一般來說， 大多數水果都是孕婦能吃好的， 只是有的水果孕婦不能多吃。
來說說一種夏季水果---黃皮。 黃皮是南方人熟悉的夏季水果之一， 有生津止渴、消食健胃的作用， 黃皮葉還可以治療感冒。 適合脾胃虛弱、消化不良的人群食用。 我們來看看孕婦可以吃黃皮嗎， 孕婦吃黃皮的好處、注意事項。
孕婦可以吃黃皮嗎
Advertisiment
孕婦可以吃黃皮嗎
眾所周知黃皮果營養價值極高， 有消食健胃、化痰止咳、預防感冒等功效， 而目前暫無任何資料表明孕婦吃黃皮有不良影響， 所以孕婦、產婦是可以吃黃皮的， 但要適量， 不可多吃。
不僅如此， 黃皮果也有很好的藥用價值， 果、葉和種子等都可入藥， 具有理氣健脾、消食健胃、行氣止痛等功效， 俗有“饑食荔枝， 飽食黃皮果”之說。
黃皮果種子富含油分， 出油率高達42%， 為優良的潤滑劑。 黃皮果作為一種優質的水果， 其果實除鮮食外， 尚可加工成果凍、果醬、蜜餞、果餅及清涼飲料等或鹽漬、糖漬。 所以， 在民間黃皮果素有“果中之寶”之稱。
孕婦吃黃皮的好處
1、預防感冒
黃皮有防治流感、一般性☆禁☆感冒的功效。 若孕婦孕期患了流行性☆禁☆感冒，
Advertisiment
2、緩解孕吐的不適
黃皮有和胃， 消食， 順氣， 止嘔的作用， 適用於肝胃不和導致的孕後噁心嘔吐， 吐酸水苦水的孕婦， 能一定程度上緩解孕吐的不適感。
3、促進孕婦消化
黃皮有促消化的功效， 特別是有些苦味的黃皮， 可以刺激膽汁分泌， 促進消化， 使吸收機能暢旺。 所以孕婦飯後或食欲不佳時吃一些黃皮有促消化、增進食欲的作用。
孕婦可以吃黃皮嗎
4、夏天吃黃皮可防中暑
夏天吃黃皮時， 可以將果肉、果皮和果核放在口中嚼碎， 連渣帶汁一併吞下， 味雖有些苦， 但可以起到降火、治療消化不良、胃脘飽脹的作用， 暑天到郊外旅行， 暑氣迫人， 倘能備帶一些黃皮， 尤以苦味黃皮更好，
Advertisiment
孕婦吃黃皮的注意事項
高血糖孕婦少吃黃皮：因為黃皮含有大量的糖分， 吃太多會使血糖升高， 所以高血糖孕婦應少吃。
根據醫師的建議， 如果是因為懷孕導致的血糖暫時性升高， 可以吃一點黃皮， 黃皮還可幫助孕婦更好地消化。 但要適量， 不可多吃。
如果孕婦懷孕前血糖就高， 或者血糖高的情況已經持續一段時間， 最好就不要吃黃皮了。
小編的話
黃皮的全身都是寶， 營養價值極高， 孕婦是吃了可以預防感冒、緩解孕吐、促進消化、預防中暑。 如果孕媽媽脾胃比較虛弱， 是可以多吃黃皮的， 孕早期食欲不佳時， 可以吃黃皮增進食欲。
